中老年缺钙现象吗?

①号专家的解答结果: 现代医学研究表明,钙营养与体内免疫,神经,内分泌,消化,循环,运动,生殖等十多个系统的功能密切相关,钙离子参与生命进化及生命运动的全过程.基础医学临床医学的研究已证实钙离子对生命的影响巨大,也就是说人类健康离不开钙.于是提出了补钙不仅限于儿童和老人,而是人的一生都需要补钙的理论.全国营养调查发现,中国人营养是钙营养缺乏.人均钙的摄入量仅达到体内需求标准量的％左右.坦白地讲,靠一日三餐永远无法满足机体所需要的量,严重的钙营养缺乏是人类健康的一大隐患 大量的事实证实,钙对防治疾病,促进健康有重要的作用.补钙对人类生命品质的提高有不可忽视的重大意义.是人们自救,战胜疾病,拥有健康的好途径.

②号专家的解答结果: 自我诊断的症状 主要是出现手脚抽搐的情 脚后跟疼,腰椎,颈椎疼痛;牙齿松动,脱落;明显的驼背,身高降低;食欲减退,消化道溃疡,便秘;多梦,失眠,烦躁,易怒等也有发生. 吃一些CA剂 也可以喝酸奶 豆浆 容易吸收 小白菜,油菜,茴香,芫荽,芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右等.

③号专家的解答结果: 您好,中老年由于体内激素分泌下降,易引起钙的大量流失,出现骨质疏松,全身关节和骨骼疼痛. 建议及用服用高盖片,如果是女性,还得及时补充雌激素,可口服大豆异黄酮之类的药物.平时可以做点有氧运动,如散步,溜鸟等. 　不知我的回答能否帮到你,祝你健康幸福