为了学业，怎样根制自畏？

①号专家的解答结果: 按你说的这种情况我建议你多点运动,少看黄色的,少吃上火的食物,手淫一个星期2次左右是可以的可以缓解压力的.,多了伤肾气的,要控制. 阴茎应该经常清洗.如有包皮,应该翻开包皮,用水和中性肥皂清洗内侧,保持龟头干净.可以防止感染和发炎. 　　如果阴毛有跳蚤,可以考虑将阴毛剃光.如果阴毛过长,可以考虑适当修剪. 　　多喝水,养成规则排尿习惯.可以从尿道冲走细菌,避免尿道感染.为了同样理由,最好在性交前后排尿. 　　经常更换干净内裤. 　　尽量少用化学产品和材料接触阴部对某些衣物清洁剂过敏的男性应该避免使用该产品. 　　避免太紧或不透气的衣物.例如皮裤,紧牛仔裤,尼龙或其他合成纤维作的内裤.因为内裤过紧,正常体温会影响睾丸生产精子的质量.

②号专家的解答结果: 朋友你好 手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的. 克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.祝你健康.

③号专家的解答结果: 从你的什么来看,这情况是自慰的情况的. 这个情况是正常的,你你可以适当的减少这个次数,这样就可以不会影响身体的,避免看这个黄色的视频,书籍,转移注意力,多锻炼,多交朋友,这样就可以很好的改善的.