更年期失眠，导致心慌胸闷气短

①号专家的解答结果: 更年期失眠是女性日常生活中一个极为普遍的现象,许多女性因为对睡眠的渴望而服用安眠药,安眠药不能解决根本的问题.那么如何治疗更年期失眠呢?其实在更年期失眠的治疗中改善睡眠的最好办法就是放松心情,适当运动,科学的饮食. 具体地说,为了从根本上治疗更年期失眠的症状应从以下几点做起 1,物理疗法 治疗更年期失眠时运用特定的理疗设备与器械,对于改善更年期患者的失眠症及全身症状均有良好的效果,可酌情选用. 2,了解更年期失眠与雌激素水平的改变有关 激素疗法对某些人有效,但风险大.如果失眠严重,必须在医生的指导下服用.可以尝试一些大豆异黄酮的保健品来调节. 3,解除顾虑 了解更年期是一个正常的生理阶段,对健康影响不大,学会放松自己,保持精神愉快.心理障碍的减轻,情绪稳定,其失眠症状也会随之减轻. 4,注意饮食 不要用饮酒来帮助睡眠,特别是在下午或晚上.日常可以多选用有助眠效果的食物 5,体育疗法 积极参加太极拳,太极剑,气功,健脑体操等,根据病情有选择的学习,坚持锻炼,不仅利于健康的恢复,更能改善失眠状态. 6,慎用安眠药 安眠药不能随便服用,只能偶尔用之,否则既容易上瘾,还会加重失眠. 7,睡前准备 更年期失眠患者可在睡觉前洗个热水澡或泡泡双脚,努力使自己放松,不要看过于刺激的电视和书刊,减少对大脑的刺激. 祝你早日康复

②号专家的解答结果: 你好!建议服用健脑补肾丸和谷维素. 注意这几方面1 保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4 合理安排作息时间处于更年期的病人,容易疲劳,夜睡欠安,如果休息不好,生活不规律,可以加重病情.

③号专家的解答结果: 你好,根据你的描述应该考虑为更年期综合症. 因为更年期综合症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,所以建议服用调节植物神经功能药如谷维素,维生素B1,安定,五味子糖浆等.连续服用一周症状就会有所改善. 注意休息,加强营养,不要给自己压力,保持心情舒畅和乐观向上的生活态度.

④号专家的解答结果: 您英爱进一步检查,已明确是否由于更年期导致的症状,是否有器质性病变. 针对更年期,你可以加服谷维素,百乐眠,甜梦胶囊等.如果失眠影响正常生活.可以服用安定类药物.

⑤号专家的解答结果:更年期是女性的一个自然的生理过程,大多数女性可以正常平稳的度过,一些人也会出现一些相应的症状表现,如睡眠障碍,情绪的变化等等,如症状明显,影响正常的工作和生活的话,就要引起重视了,像你的情况我建议你可以服用一些纯中药综合调理治疗配合适合的心理疏导,应该是可以安全度过的,如有需要可以直接联系我,Q我也可以的,再根据你的具体病情给你合理的治疗建议,祝早日康复!!!