我15岁，才155CM，怎样可以长高？

①号专家的解答结果: 你好,这种情况首先是补充身体所需要的必须营养. 建议,应该多吃绿叶蔬菜,不要偏食,做一些拉伸动作,如篮球跳高等,千万不要服用激素类营养药,没有用,副作用大.

②号专家的解答结果: 根据您介绍的情况,考虑增高的可能性还是有的 平时多注意休息要保持好睡眠,这个很重要,再就是加强锻炼,营养要跟上

③号专家的解答结果: 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

④号专家的解答结果: 你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.平时多注意锻炼,适当补充钙剂. 以你的年龄还可以增高的.多喝牛奶,多运动 跳绳 篮球 摸高等 人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度. （1）跳远:立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息. （2）仰卧起（两头翘）:身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,