得了高血脂怎么办？如何调养？

①号专家的解答结果: 您好,体重66公斤,不知你的呢身高是多少,如果确实是偏胖的话,就要饮食和运动多多注意的 啊!睡眠不好,体重减轻,这个和您最近的心情也是有关的,还是无缘由就睡不好呢? 高血脂一般和平时饮食高脂肪,高胆固醇有关的,以后注意食用一些清淡的食物,肥肉,猪油等食物尽量少吃的!另外就是,适当增加一些锻炼! 睡眠不好,主要是放松心情的,要自己慢慢调节的,不能着急,祝您健康!

②号专家的解答结果: 脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症.高血脂症是一种全身性疾病 推荐中药,消脂减肥茶：生首乌30g,生山楂15g,草决明15g,冬瓜皮20g,乌龙茶3g.先将首乌等四味共煎,去渣,以其汤液冲泡乌龙茶,代茶饮用,每日1剂.连续饮用二月为一疗程,一般服用3～5疗程.此方有降脂,活血,降压,利水等功用.

③号专家的解答结果: 高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起. 合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义.对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏,脑子,骨髓,鱼子,贝类,乌贼,鳝等

④号专家的解答结果: 高血脂确诊后,应首先进行非药物治疗,包括：饮食调整,生活方式改善以及影响因素之控制.在此基础上,进行药物治疗.用药中应注意以下方面：防治结合,非药物应用相结合.据高血脂种类不同而辨型用药.冠心病患者的合适血脂水平应较低于正常人,尽早用药,同时控制其它危险因素. 长效调脂药,宜每晚服用一次.用药后,至少每3-6个月复查;血脂,肝肾功能等,随时调整用药剂量,监测副作用.持续服药,以使血脂水平控制在正常范围内.丶遵医嘱选择他汀类：常用药有：辛伐他汀（舒降之）,普伐他汀及洛伐他汀等.贝特类：常用非诺贝特,吉非罗齐等.祝身体健康.

⑤号专家的解答结果: 主要是与生活习惯饮食习惯有关系的. 建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能啊 .