小腿肌肉可以减掉吗

①号专家的解答结果: 木瓜里的蛋白分解畴素,番瓜素,可帮助分解肉肉,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感.木瓜中的果胶成份还有整肠的功能 建议做跳绳运动就可以了,尽量少走路或者是跑步!少吃牛肉等肉制品!

②号专家的解答结果: 平常进行的减肥,主要目的是减少脂肪, 如果是肌肉发达引起的,通过运动是减不掉的,可以通过运动减掉的是脂肪,与走路的姿势有一定关系,长期的走路姿势不正,可以导致肌肉发育不均衡,你可以到当地医院骨科看看,如果是属于这种情况,可以通过改变走路姿势来纠正,祝你早日心想事成

③号专家的解答结果: 肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗, 所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.

④号专家的解答结果: 建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!