饭后啥时吃水果

①号专家的解答结果: 你好,请具体说明你的情况,谢谢你对我们网站的支持 你好,请具体说明你的情况,谢谢你对我们网站的支持

②号专家的解答结果: 您好! 吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右. ,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收.,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10.先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入.第三,许多水果本身容易被氧化,腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化,腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响. ,我们也要注意,不要在晚上睡觉前吃水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响.

③号专家的解答结果: 饭后立即吃水果的危害:各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收.米饭,面食含淀粉及肉食等含蛋白质成分的食物,则需要在胃里停留一两个小时,甚至更长的时间.如果进餐时吃完饭菜马上吃水果,消化 慢的淀粉,蛋白质就会阻塞消化快的水果;所有的食物一起搅和在胃里,水果在体内高温下,很容易腐烂产生毒素,从而导致身体产生病痛. 餐前一小时吃水果,由于水果是生食,吃完后再进食熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系 统.若饭后吃则应在半小时后再食用. 一般饭后半小时就可以吃了.不过有句俗话:早吃是金,午吃是银,晚吃是土.建议你最好在早上适量吃点水果.

④号专家的解答结果: 你好一般建议饭后一个小时左右吃水果是比较好的比较科学的啊. 因为如果饭后马上吃水果,那么因为饭菜还没有消化,这个水果可能存在于饭菜的上面而导致水果腐败的啊,是对身体不利的啊.需要等半个小时到一个小时饭菜消化之后再吃水果明白吗.

⑤号专家的解答结果: 你好,饭后是可以立即吃水果的. ,大多数的水果饭后是可以立即吃的,对有些不易消化的水果建议在饭后半小时内补充,祝身体健康!