尿失禁如何运用物理疗法解决..

①号专家的解答结果: 您好妇女生育后,盆底组织,筋膜组织松驰或者受伤,耻骨尾骨肌群张力降低,从而导致其对膀胱和尿道支持作用减弱.致使膀胱下移,使膀胱初口呈漏斗状且闭合不严,导致尿液外溢.咳嗽或用力时由于腹内压升高压迫膀胱会引起尿失禁.被称为压力性尿失禁. 产后在身体尚未复原之前,不宜过早地剧烈运动或用力过度或提重物.尽量避免感冒,一旦感冒及早治疗,因感冒有咳嗽可引起尿失禁. 缩肛锻炼,即做收缩肛门的动作,每日30次左右. 作关闭小便的动作每天两次,每次10分钟.症状严重者,需要简单的手术,你可以在当地医院咨询治疗,不要担心.祝身体健康!

②号专家的解答结果: 尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力,使尿液不自主地流出. 运动疗法有学者统计分析,约有70％的压力性尿失禁患者可通过加强盆底肌张力的锻炼而使症状得到减轻或获得纠正.其方法为每日进行45—100次紧缩肛门及阴道运动,每次3—5秒;平躺在床上,每天至少进行仰卧起坐运动2次;平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动,每日3次;提倡蹲式排便,蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高.

③号专家的解答结果: 尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力,使尿液不自主地流出 养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染.性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴.加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病.肺气肿,哮喘,支气管炎,肥胖,腹腔内巨大肿瘤等,都可引起腹压增高而导致尿失禁,应积极治疗该类慢性疾病,改善全身营养状况.要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼.最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动,可以明显改善尿失禁症状