后背心口那酸酸的，有些心累的感觉
健康新闻 2023-05-31 13:15健康新闻www.buyunw.cn
本人性别男 我今年31 全部症状: 后背心口那里这段时间老是感觉有点酸酸的,很累的样子,躺下来就没这个感觉了 发病时间及原因: 半个多月了,特别是坐久了感觉更明显 治疗情况:未经治疗 想要得到的帮助:我想健健康康的
①号专家的解答结果: 心累么??工作的事还是学习的事 还是感情的事??还是自己压抑的事 不管怎么样心累 都需要一定的时间去缓和 心累的时候干什么都心烦做什么都不爽 所以我建议你调整心情 去好好的玩玩 或者好好的休息休息 或者把你觉得让你心累的那件事 解决 会好很多
②号专家的解答结果: 你好,所述情况考虑是劳累所致. 建议养成良好的生活习惯,规范作息时间;加强体质锻炼,坚持户外活动;可以多吃一些蔬菜水果类食品.暂时吃一些谷维素,调节一下神经功能为好.
③号专家的解答结果: 您好,这个情况可以结合锻炼的方式来改善为好, 卧位拉筋法①.将两张安全稳妥,平坦的椅子摆放近墙边或门框处;②.坐在靠墙或门框的椅边上,臀部尽量移至椅边;③.躺下仰卧,右脚伸直倚在墙柱或门框上,左脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在椅上,做十分钟.期间左脚亦可作踏单车姿势摆动,有利放松髋部的关节;④.移动椅子至另一面,再依上述方法,左,右脚转换,再做十分钟.一般拉完一条腿下来走几步,会发现身体一边重一边轻,如此对比即可找到拉筋的效果.如果某人很难坚持几分钟,则说明身上的病痛越多越严重,拉起来也会越痛,但多拉几次其病痛就会好转.每天拉二十分钟,有病治病,无病则延年益寿.
④号专家的解答结果: 你好,这种情况主要是生活习惯不好,没有规律,营养不均衡,,运动过少造成的. 1.建议积极运动锻炼,养成良好的生活习惯. 2.积极的保健建议吃Y-亚麻酸胶囊和螺旋藻片比较好. 3.注意劳逸结合.
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