月经期应该注意些什么？？

①号专家的解答结果: 经期卫生的主要内容有 1.注意卫生,防止感染应注意外生殖器的清洁,经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软,清洁,勤换. 2.注意保暖,避免寒冷刺激如游泳,冷水浴,下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经. 3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动. 4.避免过劳,不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 .

②号专家的解答结果: 月经,又称作月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间.其他的哺乳类动物则是经历动情周期.育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生,腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经. 1,不适宜有性生活. 2,不适宜吃太咸. 3,不适宜喝浓茶,咖啡. 4,不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料. 5,不宜采取坐浴,盆浴 6,不宜穿紧身衣裤 7,不宜高声唱歌 8,不可过度捶打腰背 9,不宜进行激烈的运动,

③号专家的解答结果: 您好月经期间最重要的就时要注意自己的饮食和生活. 月经期间的饮食要注意避免生冷的刺激性食物及辛辣的食物,多吃一些清淡的易消化的食物,而且应该在月经之前的7天左右就要禁食生冷的食物,以免产生痛经的情况,生活方面注意保持生活有规律,保证充足的睡眠,注意外阴的卫生,还应该避免性生活,希望我的解释能够给你带来帮助.

④号专家的解答结果: 正常的月经月经周期平均为28天,提前或后7天,只要基本规律,就属于正常范围.月经持续时间一般为3－5天,但1－2个月经期的月经血量为20－120毫升,多数在50毫升左右.月经期大多无不适,有些人在经前或经期可有下腹胀痛,腰酸,乳房发胀,情绪不安等. 月经期应该注意什么（1）要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂.要选用干净,柔软的卫生巾.（2）要注意保暖,不用冷水洗浴.（3）要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快.

⑤号专家的解答结果: 患者是处于月经期间 不知道月经周期 经期 经量等是否正常 女性月经期 建议应该注意休息 避免过度劳累 饮食上禁食生冷 辛辣 煎炸的食物 禁止滥用药物 有时有些药物具有活血成分 容易引起月经量增多 经期延长的症状 保持良好的心情对于月经的正常维持非常重要

⑥号专家的解答结果: 月经期间,剧烈的运动,如跳高,跳远,赛跑,踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调. 很多女性在月经期会出现经期延长或月经量增加的现象,如果不是器质性病变,日久会因血液流失增多而引起缺铁性贫血,出现不同程度的全身疲乏无力,呼吸困难,面色苍白,嗜睡等症状. 铁在人体内的含量是极少的,但它的营养功能却非常重要,人体一旦缺铁,骨髓制造出来的红细胞就会减少,其携带氧气的能力就会下降,上述种种不适也就随之找上门来了. 希望我的回答您能满意 祝新年快乐