内侧副韧带和前交叉韧带修复后怎样康复

①号专家的解答结果: 休息三个月 要看恢复情况 ,固定.吃点有营养的食品.恢复比较好 可以下床适当 走走. 为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动.基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性.

②号专家的解答结果: 内侧副韧带和前交叉韧带断裂,是比较复杂的膝关节损伤,应该手术治疗,术后恢复锻炼也很重要. 分为几个阶段, 第一,术后第3d起,练习股四头肌收缩,患肢平放于床上,主动使股四头肌完全收缩并停顿5s,然后完全放松,再停顿5s,这样一收缩一放松过程算1次,按此方法进行.循序渐进,刚开始20次/组,20组/d,第4d起增加至30组/d,以后每3d增加10组,直至50组/d为止.如病情允许,还可以做髌骨被动活动,即一日两次可持髌骨向左右两侧推动几次,以防止髌骨关节粘连. 第二,2周后进行直腿抬高训练,在保证膝关节伸直的前提下抬高下肢,维持5～10 s.再放下.10～20遍/次,4次/d,根据肌力情况逐渐增加抬起角度和和维持时间,可以在仰卧,俯卧和侧卧下进行该项训练,但应避免健侧卧位的直腿抬高及髋外展,以免加剧股内,外侧肌的失衡.负重训练承担重量是膝关节的重要功能.待肿胀消退以后就可以逐渐开始负重训练. 第三,内侧副韧带和前交叉韧带修复术后,注意石膏应该固定6周左右.

③号专家的解答结果: 你好,内侧副韧带和前交叉韧带手术后主要没有并发症,恢复是循序渐进的过程,一定要在医生指导下锻炼. 一般手术后8周左右开始不负重锻炼,应先练习关节功能,锻炼股四头肌.恢复到接近正常了在开始负重练习.