骨折后该进行怎样的康复锻炼

①号专家的解答结果: 现在这个时候回家要锻炼的是;手腕肘关节的各种活动,肘部伸曲,肩部前屈后伸活动,屈肘耸肩,以上一定每天坚持两次每次5-10分钟,等7-8周左右时间后进行肩 肘关节全方位的功能锻炼加大强度.一定要注意如果是外展型的不要做肩关节的外展活动,内收型的骨折不要做内收活动.

②号专家的解答结果: 你好,你的情况考虑多注意营养. 建议你循序渐进不要着急,没事的时候可以自己轻轻的揉一下关节.

③号专家的解答结果: 多的屈曲活动,伸直型骨折不要做过多的伸展活动. 多做握拳,腕关节伸屈等活动.对于中药在骨折的早期可以服用一些活血祛瘀的,对于现在后期就没有什么必要了.营养就多吃些高蛋白食品就可以了.多晒太阳.

④号专家的解答结果: 康复期功能锻炼是恢复上臂功能的重要方式.１锻炼目的防止上肢闭合型骨折手法复位固定后不运动造成的功能丧失,使患者骨折部位的功能恢复到最佳生理状态.２锻炼范围上臂各关节与肌肉.３功能锻炼的方法,康复治疗的实施分主动运动和被动运动. 1,功能锻炼前做好解释工作,以取得患者主动配合,坚持锻炼. 2,要求患者在功能锻炼时思想集中,呼吸均匀,动作切忌粗暴过猛. 3,要做到序渐进,根据骨折愈合情况逐渐加大活动范围和时间,以患者不感到疲劳和骨折部位不发生疼痛为度.患肢轻度肿胀经休息后能够消肿,可以坚持锻炼.若肿胀较重并伴有疼痛,则应减少活动,抬高患肢,待症状减轻或消失后再恢复锻炼.若疼痛肿胀逐渐加重或骨折部位突发疼痛时,应警惕发生新的损伤,停止锻炼并及时作进一步的检查处理. 4,应严格限制不利于骨折愈合的动作,如前臂旋转活动等. 5,指导患者出院后继续锻炼,自主功能能完全恢复.

⑤号专家的解答结果: 根据你的描述这种情况建议积极进行检查,一般没什么问题的情况下注意积极护理避免造成损伤 一般3-6个月可以慢慢愈合,注意要定期复查,现在可以患肢关节活动

⑥号专家的解答结果: 现在你不要运动的太厉害了啊,先养一段吧. 康复锻炼做适当的手臂,恢复功能后就能自然恢复正常,不必担心.

⑦号专家的解答结果: 股骨颈骨折复位固定后即可做踝,足部关节屈伸活动及股四头肌舒缩活动,跟骨牵引治疗者也可用健腿和手支持体重抬起臀部活动,稳定性骨折第2周可开始进行抬腿及膝关节活动,第4周可抚双拐不负重步行锻炼. 功能锻炼的具体方法是,抬高患肢,消除肿胀,进行未固定的关节锻炼,上肢或下肢骨折时,一般手指及足趾并未固定,必须每天活动末端的关节.还应作肌肉收缩锻炼.四肢骨折石膏固定后,虽说关节已经不能活动,但肌肉还可作收缩锻炼.每日主动地多次作肌肉收缩,每次大约20分钟,这样可以促进肢体的静脉及淋巴回流,消除肿胀,减少肌肉之间的粘连,减慢肌肉萎缩,给骨折部位造成一定的生理压力,促进骨折的愈合.骨折部位两端的关节或关节内骨折的关节功能锻炼,必须根据不同的治疗方法来进行.

⑧号专家的解答结果: 您好 药物也就是营养素一类的（钙,维生素之类的）,运动就比较复杂了,不过最好的运动就是每天保持一定的站立和行走时间,也可以加一些拉伸锻炼,拉伸锻炼就是把骨折部位的的关节尽量拉伸然后尽量卷曲,保持时间和次数量力而行就可以,没有严格的标准 您好也不要太过用力,只要感觉可以抻拉到韧带就可以,不用太大力 提问人的追问 2010-2-14 13:25:16可是现在已经用腹带固定住了,该如何锻炼呢?锻炼时是否要将腹带拿掉?若拿掉腹带,对骨头的再生长是否会产生影响?

⑨号专家的解答结果: 你好 建议近期内不要剧烈运动. 有句话叫伤筋动骨一百天.说的是骨折之后恢复的时间是比较长的,因为,骨折的病人在较长的恢复期间,病人的家属和病人都要注意饮食和生活上的调养. 治宜根据伤情不同分别采用手法整复,或切开复位,夹缚固定等.内服药物治疗宜用活血化瘀,消肿止痛,可服七厘散,复元活血汤,云南白药等;外敷可选栀乳散.若肿消痛减后,治宜接骨续筋,内服正骨紫金丹,接骨丸,跌打丸等;外贴改用接骨膏.后期恢复时治宜培补肝肾,舒筋通络,内服补肾壮筋汤,或舒筋活血汤,小活络丹等;外用海桐皮汤,五加皮汤或损伤洗方外洗,配合按摩与功能锻炼.

⑩号专家的解答结果:目前病情“关节在位,对线尚可” 肱骨外科颈骨折发生在三角肌,胸大肌群止点的上方,所以基本上不会发生骨折的重新移位. 可以仅用绷带固定,医生的处理是非常正确的. 康复锻炼方法 初期先握拳,屈伸肘,腕关节,舒缩右上肢肌肉,以耸肩为主; 中期以练习肩关节各方向活动为主（如内收,外展,环绕活动）,注意活动范围应循序渐进. 后期去除绷带,则逐渐加大功能锻炼的幅度,促进肩关节功能恢复.