练拳手打墙骨头痛，如何快速恢复

①号专家的解答结果: 你好,你这个是撞伤了 这个不用管它的,只要没有被撞斯,休息一段时间就会恢复的.以后不要做这样的事情了,不然是会影响你的恢复的 祝你早日康复.

②号专家的解答结果: 各种软组织损伤（扭伤,拉伤,挫伤,碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选. 新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药.软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现. 注意事项:有外伤,皮肤严重过敏者禁用.

③号专家的解答结果:用大豆（黄豆）捣烂加米醋外敷,即可在短时间恢复.

④号专家的解答结果: 肌肉拉伤的话,还是要休息好 你现在的话, .我建议到中医骨伤科去看看,有没有损伤洗剂,或者活血通络的药酒,可能还能帮忙改善症状.

⑤号专家的解答结果: 您好 如果局部肿胀或畸形不太明显,关节可以活动到正常范围,按压局部无剧烈的疼痛和骨擦感,可以考虑为局部的肌腱损伤.不过建议您在治疗前最好去医院拍摄手部的X线平片,以便了解有无骨折的情况,因为骨折和软组织损伤的治疗是不一样的. 如有骨折应遵医给予制动治疗.假如无骨折,您现在可以用云南白药喷敷或红花油对患处涂抹,并适当进行按揉.这样有利于局部的血液流通,也可以有效的缓解症状.也可以对患处经常做做热敷,这样好的会快一些. 注意休息和保暖,避免患处的过量运动,一般在1－2周的时间就可以痊愈了.祝好