怎么才能吃胖啊？我瘦得皮包骨头

①号专家的解答结果:你可能是消化系统不好,吸引力差,可以吃些健脾开胃的药物,平时注意营养搭配合理.

②号专家的解答结果: 你好,现在很多人都在减肥,你的情况是想吃胖. 要保证肠胃没有疾病,即消化吸收功能好;是要摄入有营养易吸收的食物;其三是能够有很好的睡眠（包括度量要大）.简言之就是能吃能睡没有病,少考虑问题度量大,你想不胖也不行. 如果现在太瘦,应该检查问题出在哪里,对症施治.祝你如愿,幸福!

③号专家的解答结果:不偏食,饮食规律,多活动.多参加体育锻炼.适当高脂进食 .

④号专家的解答结果: 消瘦,这和脾胃功能有关,脾胃虚弱会导致营养不能正常吸收和利用. 需要使用中药调理脾胃功能,这需要慢慢调节.要清淡饮食,多喝水,多运动.避免暴饮暴食.

⑤号专家的解答结果: 不知道为什么这么瘦,怎么才能吃胖;这种情况很简单! 根据你的叙述,你这种情况应该保持心情舒畅,并且五谷杂粮都吃,鸡鱼肉蛋奶虾都要多吃,这样会很快胖起来,还有就是有足够的睡眠!不明之处请在线咨询或者追加提问!

⑥号专家的解答结果: 考虑你是中医脾虚,建议你补脾治疗. 可以用香砂六君子汤加减治疗,补气健脾,就能缓解.

⑦号专家的解答结果: 你好,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得成功. 饮食方面,高蛋白质,高热量饮食,是增重的不二法门.浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕,小西点,小蛋糕等等,少量多餐,餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率. 只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖.,消瘦者的膳食调配一定要合理,多样,不可偏食.平时除食用富含动物性蛋白质的肉,蛋,禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆,百合,蔬菜,瓜果等.只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来.