如何克服外界的噪声

①号专家的解答结果: 强的噪声可以引起耳部的不适,如耳鸣,耳痛,听力损伤.据测定,超过 115分贝的噪声还会造成耳聋.据临床医学统计,若在80分贝以上噪音环境中生活,造成耳聋者可达50％.医学专家研究认为,家庭噪音是造成儿童聋哑的病因之一. 损害心血管.噪声是心血管疾病的危险因子,噪声会加速心脏衰老,增加心肌梗塞发病率.医学专家经人体和动物实验证明,长期接触噪声可使体内肾上腺分泌增加,从而使血压上升,在平均70分贝的噪声中长期生活的人,可使其心肌梗塞 发病率增加30％左右,特别是夜间噪音会使发病率更高.调查发现,生活在高速公路旁的居民,心肌梗塞率增加了30％左右.调查1101名纺织女工,高血压发病率为 7.2％,其中接触强度达100分贝噪声者,高血压发病率达15.2％. 干扰休息和睡眠.休息和睡眠是人们消除疲劳,恢复体力和维持健康的必要 条件.但噪声使人不得安宁,难以休息和入睡.当人辗转不能入睡时,便会心态紧 张,呼吸急促,脉搏跳动加剧,大脑兴奋不止,第二天就会感到疲倦,或四肢无力.从而影响到工作学习,久而久之,就会得神经衰弱症,表现为失眠,耳鸣,疲劳. 对女性生理机能的损害.女性受噪声的威胁,还可以有月经不调,流产及早产等,如导致女性性机能紊乱,月经失调,流产率增加等.专家们曾在哈尔滨,北京和长春等7个地区经过为期3年的系统调查,结果发现噪声不仅能使女工患噪声聋,且对女工的月经和生育均有不良影响.可导致孕妇流产,早产,甚至可致畸胎.国外曾对某个地区的孕妇普遍发生流产和早产作了调查,结果发现她们居住在一个 飞机场的周围,祸首正是那飞起降落的飞机所产生的巨大噪声.

②号专家的解答结果: 您这种情况是噪音给你带来的不适,噪音会给人的身体和心理造成不同程度的损害.一般人都有焦躁不安的症状,容易激动的情形. 您好,不知道你周围出现的是什么噪音,如果是交通,工业,邻居的不正常习惯带来的,那么得想办法必须改变,不然会对身体和心理以及生活带来很大的伤害.如果是属于主观认断的,那么要从主观改变,要去认同它,如果你对一种事务有抵触感,那么不论怎么看都不顺眼.

③号专家的解答结果: 试着听一些轻音乐,屏蔽掉外界的噪音;和家长老师说明,与噪音制造者沟通一下,找到解决办法; 再不行就转移学习的地方;就是放任自我,不管噪音,久而久之就会习惯,不过这个方法实行起来会比较痛苦

④号专家的解答结果: 你好,根据你的描述,不知道你的承受噪声的能力是多少分贝? 外界噪声影响是外界环境的因素,我们没有办法去消除源头,只能是从自身慢慢克服.想克服噪声确实是很困难的,俗话说习惯成自然,不知道你是想克服哪里的噪声?居住环境周围的噪声还是日常生活中产生的噪声,对这些噪声我们只能是自己尽量的克服自己,让自己尽量的适应这种环境,毕竟这两种噪声都不是我们所能改变的,毕竟我们生活在这样的环境.其实有可能是自己心里烦躁的原因,以至于对外界的刺激很敏感 ,建议保持平常心.俗话说两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书.如果真正能够进入读书的状态,会很快克服上述几种外界因素对自己造成的影响的.希望能给你帮助.