男人吃什么补肾

①号专家的解答结果: 是指通过饮食,药补,健身运动,气功,针灸,按摩等手段达到改变肾阴虚,阳虚的状态,实现壮阳,提升性功能的手段. 　现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软,阳痿,遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式. 　　芝麻 　　甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之. 　　粟米 　　又称谷子,稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气.”明·李时珍还说“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损.” 　　豇豆 　　又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓.”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精.” 　　牛骨髓 　　有润肺,补肾,益髓的作用.《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜. 　　狗肉 　　性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜.《日华子本草》认为狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功.”《医林纂要》亦云“狗肉补肺气,固肾气.”清代医家张璐还说“犬肉,下元虚人,食之最宜.”下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰是也. 　　羊骨 　　性温,味甘,能补肾强筋骨.《饮膳正要》认为“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷.”《本草纲目》中记载“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊.”唐代《食医心镜》还介绍“治肾脏虚冷,腰脊转动不得羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之.”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之. 　　猪肾 　　性平,味咸.唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”.《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”.水脏者实指肾脏而言.故凡因肾虚所致的腰酸腰痛,遗精,盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之. 　　淡菜 　　有补肝肾,益精血的功效.《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”.《本草汇言》亦云“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热.”所以,凡肾虚羸瘦,劳热骨蒸,眩晕盗汗,腰痛阳痿之人,食之最宜.

②号专家的解答结果: 您好,从您上述所描述的情况为您做一下分析,我认为男性补肾不宜吃药.下面我给您推荐一周的补肾食谱. 星期一以韭菜为主料做一种菜.如韭菜炒鸡蛋,韭菜炒肉等.也可以韭菜为馅,做饺子,包子等 星期二以大葱的葱白为主料,做适合自己口味的菜肴. 墨期三选豆腐,豆腐皮为主料,做炒豆腐,黄豆芽炖豆腐,雪里蕻炖豆腐,麻辣豆腐,五香豆腐等. 星期四晚餐时一盘花生米,油炸的五香的均可,但要带红皮吃.也可以是一盘核桃仁或罐头. 星期五以虾或紫菜为主料,做蒸大虾,清炒大虾或紫菜汤.这一天还可吃些牡蛎 星期六以羊肉为主料,做羊肉汤,涮羊肉,羊肉丸子,羊肉馄饨,羊肉炒土豆丝,香酥羊肉等均可. 星期日以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可.鲇鱼还可做成鲇鱼汤

③号专家的解答结果: 你好 肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待. 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等. 肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸