25岁需不需要补钙

①号专家的解答结果: 你好,钙片与增肥没什么关系 建议少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.

②号专家的解答结果: 你好!想增肥也不能老吃钙片啊. 给你一个增肥偏方 　　鸡蛋两只,打在碗内,加生西红柿汁一汤勺和适量白糖,用等量开水冲成半熟,食用,每日一次,早晨空服,连吃一月以后会逐渐变胖.很有效果.

③号专家的解答结果: 步入中年人體的鈣流量會加大,可適當補充點維生素之類的,保鍵品還是盡量少服用 基础上要调整对钙的吸收能力,有些人不是因为摄入钙的量不足,而是对钙的吸收能力差才缺钙.还要少食或不食菠菜,因为菠菜含草酸,会形成草酸钙,影响了钙的吸收,这也是造成缺钙的原因之一.

④号专家的解答结果: 你好!需要不需要补钙要看你的身体状况啊!不是说瘦就是缺少什么东西! 体重过轻与遗传因素有关系,,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗.有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖. 所以不仅要在食物上补充!还要调节身心的健康

⑤号专家的解答结果: 只要饮食正常,无胃肠道疾病,不挑食,正常的饮食完全可以满足钙质需求的. 一般无需补钙,太瘦除了某些疾病导致的以外,大多数都是个人体质,遗传等等因素决定的.一般无需治疗的,加强营养,健康饮食,其实瘦了比胖了要好,可以减少很多疾病的发生