失明抑郁精神不佳
健康新闻 2023-05-31 13:14健康新闻www.buyunw.cn
我今年 50 50 本人性别女 全部症状:精神恍惚 失眠多梦 发病时间及原因:一年多 思想压力大 生气 伤心过度 治疗情况:吃一些 治疗失眠的药物 具体吃的什么不清楚 想要得到的帮助:想要了解一下病情 还有怎样做些心里辅导
①号专家的解答结果: 你好,注意平时的生活调节! 多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.
②号专家的解答结果: 你好 上述情况多考虑神经衰弱有关 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
③号专家的解答结果: 不能吃安眠药,不然病情会更难处理.多喝糖份重的饮料,比如蜂蜜.蜂蜜是单糖,不用人体机体的转化而直接被吸收,若和蜂王浆一起服用效果会更好.每天睡前30分钟服用蜂蜜25g,或者蜂蜜20g+蜂王浆15g,一星期可见效果. ,目前市场上的蜂蜜大多是人工高温浓缩过的,要选用优质蜂蜜,比如冬天会结晶的蜂蜜就是纯天然的,是好蜂蜜.切记不能买水货蜂蜜和蜂王浆
④号专家的解答结果: 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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