高血压平时如何调理？！！！！！！！！

①号专家的解答结果: 高血压是在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病. 长期服用是可将血压控制在正常水平. 高血压的一般治疗 保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟. 服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等. 还有就是降压药物治疗 .

②号专家的解答结果: 57岁男性,咨询高血压疾病的治疗 您好,不知道您高血压的具体数值是多少,应当排除继发性高血压,也就是其他疾病引起的血压高,例如,肾动脉狭窄,肾小球肾炎,肾上腺功能亢进等,排除后可单独口服降压药物治疗,稳定血压,服药一定要坚持长期,规律服药,高血压服药为终身服药,高血压药物对肝肾具有一定的损害,经过长期临床检验,这些药物还是安全的,对人体正常机能没有影响正常功能的损害,相对高血压对人体的危害,这种肝肾毒性是微乎极为的,可以放心服药,万万不可相信不良厂商的小广告,类似降压手表,降压贴,口服几个月完全治愈高血压等宣传,高血压是目前世界难题,没有任何一种治疗手段能完全根治高血压,只能口服药物维持和控制,而高血压只要血压控制在正常范围内,就跟正常人一样,高血压不可怕,跟糖尿病一样,可怕的是他们的并发症,只要控制好血压,不发生并发症,就是治疗高血压的最大胜利,服用药物的建议您每天监测血压,根据每天服药后的血压变化,适当调整药物剂量,使血压稳定在一个正常范围内,正常的情况下,长期高血压患者完全可以做到自我调整,自我监控,这是最安全的.山楂决明子茶属于保健品,建议正常药物治疗

③号专家的解答结果: 你好,一般高血压患者都是得需要长期的服药的. 不吃药的话生活中那就得注意饮食和日常生活习惯!下面给你介绍一些高血压的注意事项及饮食（一）合理膳食;（二）适量运动;（三）戒烟限酒;（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按时就医. 平时一定还要注意一下几点事项 （1）控制热能的摄入.提倡吃复合糖类,如淀粉,标准面粉,玉米,小米,燕麦等植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动,有利于胆固醇的排泄. （2）限制脂肪的摄入.膳食中应限制动物脂肪的摄入,烹调时多采用植物油.可多吃一些鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,预防中风. （3）适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜.其中植物蛋白占50%,最好用大豆蛋白,大豆蛋白能防止脑卒中的发生.每周还应吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压. （4）多吃含钾,钙丰富而含钠低的食物,如土豆,芋头,茄子,海带,莴笋,冬瓜,西瓜等.因钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力.含钙丰富的食品如牛奶,酸牛奶,芝麻酱,虾皮,绿色蔬菜等,对心血管有保护作用. （5）膳食宜清淡.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.每日食盐的摄入量应在5克以下. （6）多吃绿色蔬菜和新鲜水果,有利于心肌代谢,改善心肌能力和血液循环,促使胆固醇的排泄,防止高血压病的发展. （7）忌食用兴奋神经系统的食物,如酒,浓茶,咖啡等,吸烟者应戒烟.

④号专家的解答结果: 您好!您这样的问题很常见,是药三分毒,没有哪种药物可以长期服用而没有副作用,高血压是一种慢性病,您不可以只依赖药物控制,您需要通过自己控制血压,这种病,治疗永远不如自己的习惯好用. 建议您注意饮食,采取食疗,俗话说千补万补不如食补,多吃水果蔬菜少吃油腻肉类,每顿饭七八分饱足以,且不可多次.不要相信保健品,最好用食疗的方法达到最佳目的. 平时多锻炼,这一点很重要,很多高血压病人反应运动有很好的效果,而且,内经上说运动要有太阳最好,夏天早起早睡,冬天可以晚起点,争取养成锻炼的好习惯,但要注意适度,不可劳累. 用药要遵从医嘱,不要随便自己用药,多和医生沟通,这样才能更多的获得医生良好的建议,只要您保持良好的心态,又积极治疗,我相信您的情况一定会有所改善!还有一个小地方,就是降压药早上吃效果最好,因为早上血压最高,希望我的回答能给您带来帮助,祝您早日康复!谢谢!

⑤号专家的解答结果: 高血压,静脉曲张,前段时间误服一种叫“牛头牌通血丸”的药 停激素药,其副作用症状会渐渐消失,山楂决明子茶有作用,但降压最好规律治疗.服药七忌 1,忌擅自乱用药物 2,忌降压操之过急 3,忌单一用药 4,忌补测血压服药 5,忌间断服降压药, 6,忌无症状不服药 7,忌临睡前服降压药. 预防知识 1,注意劳逸结合 2,注意合理饮食 3,平时注意情绪调节和药物治疗 4,食疗方辨证分型施治. 5,运动疗法 步行和慢跑,达到轻度疲劳感为度.心率每10秒钟21次左右为极限.还有太极拳,自我推拿,游泳,健身操等. 提问人的追问 2010-2-8 10:03:11谢谢~ 我爸爸都有坚持散步,跑步,打球等锻炼;就是平时吃东西口味偏重··平时在饮食方面有什么能进一步调理的··吃什么样的事物对降血压比较有效呢~?