孕31周左右，请问应适当多吃什么。谢绝复制
健康新闻 2023-05-31 13:14健康新闻www.buyunw.cn
本人性别女 我今年25 先预祝各位朋友新年快乐,万事如意~ —————————————————————————— 如题~孕31周. 现在早晚各一杯美赞臣孕妇奶粉; 早餐为花生红枣稀饭; 午餐普通,有鱼有肉. 晚餐同午餐…… 夜宵仍然是花生红枣稀饭~ 早上一般睡到10点左右,做点轻家务,12点左右午餐. 下午一般午睡2——3小时.6点左右晚餐. 晚上8点左右小睡,11点多夜宵+牛奶. 凌晨0点多正式入寝. 可能大家会觉得睡得太迟了些.生活习惯真的是一时难以改变啊. 现在想知道的是……应该适当多吃一些什么呢, 我们是普通人家,什么名贵补品之类的就免了~ ~ 纯复制也先谢过,网上不知看了多少……可以说是眼花缭乱啊眼花缭乱. 想要得到的帮助:请有经验的医生结合实际情况,提几点实用,实际的建议. 多谢啦~ 最佳答案一定再加分~ 对了,小家伙貌似力气挺大的;肚子饿了使劲踢,高兴了使劲踢,不高兴还是使劲踢.每天动的都比较大…… 追加悬赏到200分(2010-2-8 11:00:58)
①号专家的解答结果: 这个时期孩子发育要有足够的营养,母亲本人等于要吸收两个人的营养才行,怀的月份越大,孩子需要的营养就越多.喝奶粉是很必要的,对胎儿和母亲都很好.还要补充青菜,水果,新鲜的肉,鱼,鸡蛋才行.还要多听听音乐进行胎教,心情要好,多散步.如前段注意不够,现在还来得及补充营养.对小孩的身体和皮肤是有好处的 注意补充钙质,如果不过敏,多吃鱼虾,核桃,最好还是小吃多餐.以免胎儿太大.
②号专家的解答结果: 您好,根据您的描述来看,是餐中饮食这个都是可以的,奶粉是可以不必服用的,常规的饮食就行了. ,建议取消夜宵,晚上多吃东西,孕妇容易肥胖的. ,需要添加水果为好,以新鲜的应季的水果为好.吃水果的时候不要刚买来的就吃,这个样比较凉,最好能够把水果放在房间内与室温平衡了之后再吃为好.
③号专家的解答结果: 这个正常的哈,不用担心,这个都三十一周了,胎动比较多是正常的.. 这个啊,胎儿需要比较全面的营养,建议不要一直吃一样东西,可以多吃些蔬菜什么的..现在的人一般不缺多少营养,对了..您可以买点孕妇维生素来吃吃,这个便宜,而且孕妇大多数有点缺维生素.. 这个不用改变太多,我看了您的食谱,蔬菜,水果要增加一点,这个就可以了,希望我的回答可以帮助您,祝您健康,幸福,快乐
④号专家的解答结果:你好不需要特别的补品,平时注意饮食平衡,多吃新鲜的水果,蔬菜,豆制品,牛奶瘦肉,动物肝脏等,不要吃辛辣生冷,过于油腻的食物.注意休息.
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