血脂高怎么降下来

①号专家的解答结果: 高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起.合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义.对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏,脑子,骨髓,鱼子,贝类,乌贼,鳝等.要常吃多纤维的蔬菜,瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用.适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒.对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压,糖尿病,冠心病,这也要控制饮食,积极运动并在医生指导下配合药物治疗. 注意合理饮食.高血压患者的饮食上应遵守低盐,低脂,低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱,过快;最好忌不良嗜好,如烟,酒等.从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯.研究结果表明,在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压,这部分人医学上称为盐敏感者.

②号专家的解答结果: 你好,这时候一定要注意控制饮食,改变结构,加强运动,收支平稳.你平时可能存在以下问题一是吃得过好,锻炼不够. 二是不知道科学饮食结构. 三是以后有引发脂肪肝,高血压,动脉硬化,脑中风,心肌梗塞,糖尿病的可能. 四是警告本人应该注意调整生活习惯和饮食结构,学习科学,健康的生活方式. 这时候应该注意的就是一是改变习惯,科学饮食,从观念上改变健康饮食习惯. 二是管住自己的嘴,控制脂肪和热量摄入. 三是迈开自己的腿,加强锻炼,可以增强体质,又能消耗过多的脂肪. 四是应该了解相关知识,做到科学,健康,快乐生活. 祝你健康!

③号专家的解答结果: 饮食要注意清淡,低脂肪之外,还要戒烟限酒.口服药物治疗可以服用洛伐他汀或者辛伐他汀,但要到医院化验血脂之后,遵医嘱服用.有的药量是没有治疗意义的,又因为个体差异,用量还是不同的. 可以吃黑木耳,每天1次,每次半两,做法随意,只要吃下去就好,这已经是很成熟科学可行的方法了,坚持长期服用,效果非常好.不过至少要服用一个月以后才能检查得好效果.

④号专家的解答结果: 吃得好了,运动少了,血脂就高了.目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症,高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一.它对肾脏,末梢循环,胰脏,瘙痒症,免疫系统,血液系统疾病也产生不容忽视的影响. 尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏,脑子,骨髓,鱼子,贝类,乌贼,鳝等.要常吃多纤维的蔬菜,瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用.适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒.对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压,糖尿病,冠心病,这也要控制饮食,积极运动并在医生指导下配合药物治疗. 目前调整血脂的药物很多,主要分为以下三类(1)他汀类,以降低胆固醇为主,如舒降之,普拉固等;(2)贝特类以降低甘油三酯为主,如诺衡,力平脂等;(3)天然药物类,对降低胆固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有综合调节血脂的功效,且副作用小,如龙泰牌降脂宁等.因为血脂增高是一个缓慢的过程,血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程,患者应根据自身的不同情况,选择降脂作用明显,毒副作用小的降脂药物.

⑤号专家的解答结果: 饮食控制总的原则是:控制荤食,少食肥腻厚味食物,多采用含纤维多的清淡素食.可通过食用豆制品,适量的鱼肉,瘦牛羊肉,鸡肉等来补充蛋白质,食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.还应提倡“淡食”,进食不要太咸.这些对“净化血液”均有益. 持续服药,以使血脂水平控制在正常范围内.丶遵医嘱选择他汀类常用药有辛伐他汀（舒降之）,普伐他汀及洛伐他汀等.贝特类常用非诺贝特,吉非罗齐等

⑥号专家的解答结果: 你好,这种情况啊,考虑是有血脂高的情况,啊,还有可能是缺钙的原因导致的. 那么,我建议你可以降血脂和补钙治疗比较好,药物比如血脂康胶囊和葡萄糖酸钙片,在饮食上啊注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果.