哪些食物可以保胎

①号专家的解答结果: 你好,你目前是没有必要担心流产的.因为导致流产的原因很多,最常见的是由于胎儿畸形,发育异常等原因造成的.你5月份时候可能就是这种情况. 其它原因如孕妇子宫,宫颈结构的问题,内分泌异常习惯性流产等,相对要少一些.也就是说主要你这次怀孕,胎儿正常的话,一般不会自动流产,所以你不要担心,保持心情舒畅,合理搭配饮食.忌用茴香,花椒,胡椒,桂皮,辣椒,大蒜等辛热性调味料.适当多吃蔬菜和鱼类食品及水果就可以了.

②号专家的解答结果: 一旦确定为怀孕,应该保持心情舒畅,情绪稳定.孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物质接触,不吸烟喝酒,预防病毒性疾病感染,节制性生活. 　孕妇应少吃菠菜,菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌,钙有着不可低估的破坏作用.锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会感到食欲不振,味觉下降;如果孕妇过多食用菠菜,无疑对胎儿发育不利. 孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬菜,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状.饮食上不吃含铅的食品.如皮蛋,爆米花及添加各种色素的小食品等.应多吃些含蛋白质,钙,铁,锌的食物,有效地阻止人体肠道对铅的吸收,使血铅水平降低. 　 孕妇卫生要注意,勤洗澡,勤换衣,从五一六个月开始,用肥皂水每日洗澡一次,擦洗乳头,以防止乳头内陷,不然产后喂奶困难.易发生乳头破裂引起乳腺炎.

③号专家的解答结果: 注意事项1.生活规律：起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等).　　2.合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素,易于消化的食品,如各种蔬菜,水果,豆类,蛋类,肉类等　3.注意个人卫生：孕妇应勤洗澡,勤换内衣,但不宜盆浴,游泳,沐浴时注意不要着凉.要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染.4.保持心情舒畅 孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬菜,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状

④号专家的解答结果: 你好,应该保持心情舒畅,情绪稳定.孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物质接触,不吸烟喝酒,预防病毒性疾病感染,节制性生活. 以下是食补! 1,主食及豆类的选择 大米,小米,粳米,糙米,玉米面,燕麦,麦牙,紫米,黑米,黑豆,红薯等米面杂粮,大豆及其制品2,肉蛋奶的选择猪瘦肉,黄鱼,鲫鱼,牛肉,鸡肉,羊肉,青虾,虾皮,鸡蛋,牛奶及动物肝脏,鱼肝油等3,蔬菜的选择 西红柿,芹菜,笋,胡萝卜,蘑菇,海带,木耳,紫菜,蒜苗,白菜,油菜,甜椒等4,水果的选择荔枝,樱桃,草莓,橘子,莲子等,还有榛子,松子,核桃,杏仁,花生,芝麻等干果类.