吃什么药可以清宿便

①号专家的解答结果:您好： 便秘是目前临床上的难题. 首先是改变饮食习惯及生活习惯.多吃蔬菜,多饮水.规律生活,不吃刺激性食物. 单纯为了清宿便,可以用大黄10g代茶饮一次. 便秘可用中药（何首乌15g,牛膝15g,丹皮15g）每日一剂代茶饮.

②号专家的解答结果: 以下六种食物能改善便秘. 1,熟香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能.不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用. 2,核桃：核桃仁含脂粉,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,β-胡萝卜素,核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频繁,大便干燥等.长期服用,疗效更佳,且无副作用.患有便秘的老年人不妨一试.　　3,柚子,葡萄柚：午,晚饭后,吃半个柚子或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止.　　4,地瓜（红薯）：味甘性温,能滑肠通便,健胃益气.含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,起到通便的作用.　　5,糙米：糙米含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素B1,钙,铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便.　　6,苹果：苹果含有丰富的水溶性食物纤维——果胶.果胶有保护肠壁,活化肠内有用的细菌,调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄.另外,苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便.

③号专家的解答结果: 便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义. 1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮,豆类,银耳,蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油.忌酒,浓茶,辣椒,咖啡等食品. 　　2. 应精神愉快,情志调畅.若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘.平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视.心胸应豁达,遇事勿怒.养成养花,养鸟,养鱼等习惯来陶冶情操. 　　3. 选择适合的食疗,如绿豆粥,天花粉粥,三仁粥,黄芪粥等. 　　4.选成熟,新鲜,个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用.用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果. 　　5. 养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射.每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便.