我腿为什么会酸

①号专家的解答结果: 运动是需要氧气的,当运动过量时,氧气就可能供应不上,导致肌肉做无氧运动,产生了酵酸,才会感觉酸的. 运动是需要氧气的,当运动过量时,氧气就可能供应不上,导致肌肉做无氧运动,产生了酵酸,才会感觉酸的.

②号专家的解答结果: 对于人的身体来说,乳酸是疲劳物质之一,是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物. 我们身体生存所需要的能量大部分来自于糖分.血液按照需要把葡萄糖送至各个器官燃烧,产生热量.这一过程中会产生水,二氧化碳和丙酮酸,丙酮酸和氢结合后生成乳酸.如果身体的能量代谢能正常进行,不会产生堆积,将被血液带至肝脏,进一步分解为水和二氧化碳,产生热量,疲劳就消除了. 如果运动过于剧烈或持久,或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足,那么体内的乳酸来不及被处理,造成乳酸的堆积.乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性,影响细胞顺利吸收营养和氧气,削弱细胞的正常功能.堆积乳酸的肌肉会发生收缩,从而挤压血管,使得血流不畅,结果造成肌肉酸痛,发冷,头痛,头重感等. 乳酸堆积在初期造成酸痛和倦怠,若长期置之不理,造成体质酸化,可能引起严重的疾病. 有些人用在假日睡懒觉来消除疲劳,这是无效的.用化学药品也只能求得一时的缓解,而且有副作用.正确的方法是用恰当的运动,尤其是舒展运动来放松肌肉,促进血液循环,选择均衡清淡的营养,尤其是富含维生素B族的食物,再加上高质量的睡眠,那将得到最好的效果

③号专家的解答结果: 一般不是病征,问题不大.倒是长时间的坐著或坐姿不良,反而是腿酸腿麻的主要因素.不要坐太久姿势要正确,平常多多运动,走动.食物似乎无直接关系,是以平常的高纤低脂较好. 每天多吃能够生血的食物 比如肉类 鱼类及蛋类等各种食物 在双腿酸痛且无力时 暂勿用腿过劳 最好少做或休息为宜

④号专家的解答结果: 你的情况根据叙述如果确诊贫血暂时可以对症口服复方阿胶浆,红桃K即可, 必要的时候需要进一步检查化验贫血的类型,病因并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.暂时注意对症治疗的需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意加强体质锻炼即可恢复健康.祝你永远健康.