请你们救救我
健康新闻 2023-05-31 13:14健康新闻www.buyunw.cn
我今年23 本人性别男 全部症状:容易紧张 激动 心慌 心跳 手脚发抖 特别是在人多的地方很难做微小的动作 还有在美女 上级领导和陌生人面前表现更突出比如写字 拿筷子手抖的厉害 明明知道他们不会把自己吃了 却还是无法控制 我变得越来越自卑 甚至想自残 求求你们帮帮我 我也不知道这到底是不是病 去看过两次医生 他们都拿不准这到底是不是病 发病时间及原因:可能有3 ,4年了 太在意别人对自己的看法 治疗情况:未治疗过 想要得到的帮助:请你们帮帮我 我应该去看那个科 应该吃什么药
①号专家的解答结果: 你好,你是缺乏自信.你觉得你目前的状态还不能在美女 上级领导和陌生人面前呈现,你是对自己不够自信.你想象自己应该成功的时候去面对这些人,你就有自信. 所以 你要培养自信.平时多做运动,多主动和别人沟通,挑战自己.其实别人并不会很在意你,你却觉得别人在盯着你看,所以你可以放慢动作做事. 你可以不对自己要求高.并不是你要有一定的成就的时候你才在他们面前理直气壮.你先从小事做起.一件件完成,培养自己的成就感.让自己觉得我能行.做错了,失败了也不要紧,告诉自己,别人不会在意我,我努力就行了.这样就不会在乎别人的想法了 这样的心里往往是你自己对自己要求过高所造成的.你只要放低标准对自己.比如今天穿的旧衣服出去,我依旧神采奕奕,而不是想别人会怎么看我呢.慢慢调整.不要急. 还有就是一定要多和人沟通,交流思想.要是一个人的话越想越难过. 如果要去看的话,你就去看心理医生.还是心理问题. 我相信,只要你慢慢树立起信心.肯定自我后.你这些问题都会迎刃而解.不要急,一小步,一小步挑战自己.自己是渺小的.没有人会一天到晚那么在意自己的.自己肯定自己.加油
②号专家的解答结果: 这基本考虑精神因素造成的建议你看心理咨询. 你好!多与外界接触,参加有益活动,敞开心扉,多结交朋友,与他们聊自己的事试着看看.
③号专家的解答结果: 你说的问题是你自己心理的问题,你应该战胜你自己 你的是缺乏自信的表现,你应该试着战胜你自己,在别人面前多多的沟通,慢慢的就会好起来的,沟通是最好的工具,胜过于吃药
如果以上关于请你们救救我的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容