哺乳期间没有足够的奶该怎么办？

①号专家的解答结果: 乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康.但由于产后的饮食,情绪,工作或睡眠失调造成肝气郁结,气血虚弱,很多妈咪会出现缺乳现象.那么,不妨试试以下的催乳饮食调理方案. [编辑本段]鲜鲤鱼汤 　　原料鲤鱼1条,盐,姜片各适量. 　　做法将鲤鱼洗净,去鳃及内脏,用沸水焯过.在沙锅注水烧开,放入鱼,姜片及盐少许.用小火煮15~20分钟,至鱼熟即可. 　　应用鲤鱼含丰富蛋白质,脂肪,铁,钙及维生素A,B族维生素等营养成分,具有可以益气健脾,清热解毒,滋养开胃的作用.对妈妈们来说,鲤鱼汤热量低,可以帮助促进乳汁分泌,是常用的下乳食品. 原料猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克. 　　制作猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克,黄花菜30克共同煮烂,入油,盐等调味,分数次吃完.2-3日一剂,连服3剂. 　　应用猪蹄,黄豆,黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳,反而补不进. 适合产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软的产妇.

②号专家的解答结果: 您好,产后要注意愉快心情,精神因素对产后泌乳有一定的影响.,产后要注意保持好心情,充分地休养身体.不要总是对宝贝是否吃饱,是否发育正常等问题过多地担心.精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多. 不妨试一试以下的催乳食疗方法 鲫鱼汤:鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加上通草6克煮汤,吃鱼喝汤,每天2次,连喝3-5天.鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀,利水,通乳之功效;通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食. 花生粥:生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥.粥分2次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天.花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有醒脾开胃,理气通乳的功能.

③号专家的解答结果: ,让宝宝多吸吮母乳以刺激排乳反射;白天每2小时,夜间每3小时喂一次,每次30-50分钟,每隔3-5分种换一侧乳房. 　1,可以吃酵母片,或中药神曲也可2,可多吃些鸡汤,鱼汤,排骨汤,猪蹄汤,芝麻,丝瓜豆腐,赤豆,虾,猪肝等都有催乳作用.3下乳涌尔散成药每日1剂,水煎服(当归,白芍,生地,川芎,柴胡,青皮,花粉,漏芦,桔梗,通草,白芷,山甲,王不留行,甘草)

④号专家的解答结果: 花生炖猪爪 猪爪2个,洗净,用刀划口.花生200克,盐,葱,姜,黄酒适量,加清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟.对阴虚少乳者有效. 花生大米粥 生花生米（带红皮）100克,大米200克,将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次（早午或早晚各1次）喝完,连服3天.

⑤号专家的解答结果: 需要保证充足的睡眠时间和质量啊. 建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量. 确实不行还是要注意添加配方奶粉.