近视400度，19岁。如何治疗或防止读数加深

①号专家的解答结果: 你好 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳,恢复工作能力的重要因素.因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的.同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要.所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间. 眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法.通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的.实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义.每天可做数次,选择在学习中间的休息时间. 饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品.食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展.研究表面,预防近视可补充蛋白质,钙质,磷质,胡萝卜,豆芽,橘子,广柑,红枣等蔬菜水果也对预防近视有益.

②号专家的解答结果: 你好你是刚刚发现眼睛近视吗?如果是刚发现一般来说开始都是假性近视的啊,你可以不戴眼镜的啊,因为戴上眼镜之后可能就比较难摘下来了啊,而且度数可能逐渐加深的啊. 我建议你到正规的眼睛店 看看有没有眼保姆或者好视力,使用这个先调理一下眼睛,另外就是用眼睛的时候一定要注意不要过于疲劳,注意看书的距离看看如何.明白吗

③号专家的解答结果: 你好 这种情况近视较重 单纯用眼镜矫正是不够的 要注意日常的注意 避免用眼过度 少看电视和电脑等 避免度数进一步加深 也可以去医院进行准分子激光手术治疗 可以治愈