便秘怎么办。。。
健康新闻 2023-05-31 13:14健康新闻www.buyunw.cn
本人性别女 我今年24 全部症状:医生你好,便秘该怎么办,饭后消化液不太好,以前吃过中药没什么效果,后来吃了安利的产品有一段时间好了,可是有几天我吃了很多辣椒以后就不正常了,再吃安利就没效果了,加上我这段时间睡眠不太好,而且睡得很晚,请问我该怎么办?平时应该注意什么,怎么样可以调理? 发病时间及原因: 治疗情况: 想要得到的帮助:请医生为我详细解答 谢谢
①号专家的解答结果: 你好：应该是脾胃不和引起的便秘. 应该吃一些养脾养胃的,不要吃过凉过辣的,早上起来建议喝一杯豆浆,吃豆制品是有利的,不要喝刺激性的饮品可乐,咖啡等.
②号专家的解答结果: 造成便秘的原因有很多,您所说的肠胃消化不好喝你的饮食习惯和生活习惯有密切的联系! 通过上述描述推断您基本上是由于自身原因造成的,生活不规律,便秘者忌辛辣,平时要注意多锻炼,多吃含纤维素的食物,希望你能早日康复!
③号专家的解答结果: 便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义. 常见症状是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象. 便秘可从以下几方面进行防治： 1,养成定时排便的习惯 要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射. 2,调整饮食 老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动.芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点. 3,适当多饮水 老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.老年人平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水.
④号专家的解答结果:你好,你可以服用麻仁滋脾丸看下效果,用那种水丸的剂型,不要老坐,多运动,增加肠蠕动,便秘就会好的.
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