怀孕的饮食方面

①号专家的解答结果: 你好,如果你已经确定怀孕,那你先的情况应该属于早孕反应. 孕妇在妊娠6周左右常有头晕,倦怠,择食,食欲不振,轻度恶心,呕吐,称早孕反应.一般到妊娠12周左右自行消失,对生活,工作影响不大.如果恶心呕吐严重到不能进食,影响身体健康就应该引起重视了.如果严重,应该住院,禁食,每日补充液体量3000毫升,纠正酸中毒和补充电解质.呕吐停止后,可试着进食.如果不是很严重,可口服维生素B6可减少妊娠呕吐.除此之外,可服用维生素C片.叶酸片.加强营养,食用一些高蛋白的食物.祝你和宝宝都健康!

②号专家的解答结果: 没精神,呕吐是早孕的常见症状,一般怀孕3个月后症状会消失. 怀孕饮食注意事项　 　　1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等; 　　2.多食用海产品,如海带,紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品; 　　3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症; 　　4.建议孕妇选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆,红薯等; 　　5.对于一些含能量高的食物,如白糖,蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量. 　　6.有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下.

③号专家的解答结果: 妊娠是一个复杂的生理过程,孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化.妊娠分为三期,每三个月为一期,怀孕头三个月为第一期,是胚胎发育的初期,此时孕妇体重增长较慢,故所需营养与非孕时近似,至第二期即第4个月起体重增长迅速,母体开始贮存脂肪及部分蛋白质,此时胎儿,胎盘,羊水,子宫,乳房,血容量等都迅速增长.第二期增加体重约4至5千克,第三期约增加5千克,总体重增加约12千克.为此在怀孕第4个月起必须增加能量和各种营养素,以满足合成代谢的需要,我国推荐膳食营养素供给量中规定, 孕中期能量每日增加200千卡,蛋白质4—6个月时增加15克,7—9个月时增加25克,钙增加至1500毫克,铁增加至28毫克,其他营养素如碘,锌,维生素A,D,E,B1,B2,C等也都相应增加,膳食中应增加鱼,肉,蛋等富含优质蛋白质的动物性食物,含钙丰富的奶类食物,含无机盐和维生素丰富的蔬菜,水果等,蔬菜,水果还富含膳食纤维,可促进肠蠕动,防止孕妇便秘. 孕期营养低下使孕妇机体组织器官增长缓慢,营养物质贮存不良,胎儿的生长发育延缓,早产儿发生率增高.但孕妇体重增长过度,营养过剩对母亲和胎儿也不利,一则易出现巨大儿,增加难产的危险性;二则孕妇体内可能有大量水贮留且易发生糖尿病,慢性高血压及妊娠高血压综合征.

④号专家的解答结果: 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物. 一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,动作不要太粗暴.否则都可能导致流产的可能的.只要没有流产同房本身是不会造成胎儿受到影响的.

⑤号专家的解答结果: 饮食要营养均衡,多样化,丰富 一旦确定为怀孕,应该保持心情舒畅,情绪稳定.孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物质接触,不吸烟喝酒,预防病毒性疾病感染,节制性生活.每天睡足八小時,若觉得疲劳时,馬上休息片刻,休息可将脚垫高,或采用左侧卧姿. 二,孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状. 三,孕妇卫生要注意,勤洗澡,勤换衣,从五一六个月开始,用肥皂水每日洗澡一次,擦洗乳头,以防止乳头内陷,不然产后喂奶困难.易发生乳头破裂引起乳腺炎.应采用淋浴,避免盆浴,尤其怀孕的二个月 四,孕妇的衣着要宽大,寒暖适宜,质料采用易吸汗的棉质品,不宜用窄紧袜带及裤带,以免影响血液循环,引起静脉曲张和限制胎儿活动.要适当运动散步,以促进血液循环. 必须穿著胸罩,以托起乳房维持乳腺通常,但不能太紧. 不要穿跟太高,太细的鞋子,最好穿低跟圆头鞋,以保持身体平衡 及良好的姿势,且不易跌倒. 五,围产期是指妊娠第28周到产后七天,加强这段时间的监护保健工作,定期做产前检查,检查胎位,观察胎动,可使胎儿在母体内正常发育,保证母亲和婴儿的健康,保证胎儿正常分娩,降低围产儿的发病率和死亡率. 六,计算好预产期做好分娩准备工作,目前通用的计算方法,是以末次月经的第一天算起,按足月妊娠28天计算,用月份加9,日期加7即为预产期.（阳历） 七,现代科学证明,胎儿在母体内就可以接收母体的感化,这就是所谓胎教说.胎儿是有感觉的,对外界的一些变化有反应,,母亲怀孕期可以对胎儿进行抚摩动作训炼,以激发胎儿运动积极性,多看些鲜艳美丽的花朵,听些悦耳动人的乐曲,现赏形象优美的图画,对孩子未来的成长发育将产生积极作用.

⑥号专家的解答结果: 您好,早孕反应严重的情况下可以通过服用促进食欲的汤来缓解症状为好, 醋蛋汤功效此汤每日1次,连服3天,能有效缓解妊娠呕吐.原料鸡蛋2个,白糖30g,米醋100g.制法1, 将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖,米醋调匀,待用.2, 锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,淋如调匀的鸡蛋液,煮沸即可.特点酸甜可口,开胃. 糖醋胡萝卜功效增进食欲,缓解孕妇妊娠呕吐,适合孕早期食用.原料胡萝卜250g,白糖25g,米醋13g,精盐,香油各适量.制法1, 将胡萝卜去根,叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝.2, 将胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀.3, 把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖,醋,香油拌匀放入盘内即可.特点酸甜爽口,清淡. 姜汁甘蔗露功效有健胃开脾,下气止呕.适用于胃气上逆的妊娠呕吐.原料甘蔗1根,生姜50g.制法1, 将甘蔗去皮,榨汁约1茶杯;生姜去皮洗净,榨汁.2, 将甘蔗汁,姜汁一同放入盅内,隔水炖热温服.特点味甜,微有姜辣味.

⑦号专家的解答结果: 你好!你这是早孕反应. 呕吐你可以用维生素B6治疗.每次20毫克,每天三次.因为早孕时期胎儿的营养需求不大,饮食可以适当的清淡点,只要不太偏食就可以,而且现在最好口服叶酸片,以预防胎儿神经管的畸形.

⑧号专家的解答结果: 没精神,呕吐,脸色苍白,属于气血虚弱引起. 饮食方面主要是要保持清淡营养即可,必要时可以考虑配合中药调理.