头发掉的比较严重怎么办

①号专家的解答结果: 产生脱发的原因有很多,如血虚,贫血,所以治疗的关键是找到发病的原因 进行对症治疗. 在日常饮食中注意选择有益于生发的食物,增加谷物,蔬菜,水果的比重,多吃黑豆,黑芝麻,蛋,这些含铁,钙丰富的食物,也需要增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶,瘦肉,家禽和鱼等

②号专家的解答结果: 选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环. 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快. 尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品 可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻! 对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力.

③号专家的解答结果: 生活习惯不正常（熬夜,烟酒过量等）. 营养不良（缺乏蛋白质和铁质）. 情绪紧张,忧虑等. 如果是作息压力而起的?妤`掉发,应自我消除压力,例如比平常早睡或是在睡前泡澡时唱歌,选择自己喜欢的运动流流汗等等. 若您是属于疾病与药物所致,待治疗完毕疾病痊愈,身体调理后,头发大都可以自然恢复原来的发质及浓密度.