唉头发吃什么能防止脱发啊？急求！

①号专家的解答结果: 一天掉一百根左右的头发属于正常现象 ,头发脱落后,很快会有同样数量的头发生长出来,所以不必担心自己的头发越来越少. ,如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 有利于头发生长的食品 主要有以下几类 蛋白质牛奶 肉类 鱼类 维生素AD菜花 菠菜 胡萝卜 矿物质海白菜 海带 平时还要注意少吃油腻的食物,祝您早日摆脱脱发的烦恼哦

②号专家的解答结果: 脱发是头发脱落的现象.有生理性及病理性之分.生理性脱发指头发正常的脱落.病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环.这种人应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治疗食物

③号专家的解答结果: 原因第一种 人每天新陈代谢 掉50-100根 第二种 遗传因素 家里老人都脱发 第三种 神经性脱发 压力过大 第四种 睡眠严重不足 或 睡眠质量差 第五种 过度酗酒 导致脱发 第六种 油性发质 堵塞毛孔 导致脱发 第七种 头皮疾病 导致脱发 基本上就这些原因 体内的微量元素 不会导致脱发 它只是营养头发的质量 如发干直径较细 发丝较软 颜色发黄 产生白发 一般都是体内缺锌,含镍过多,缺少黑色素. 1,不要用尼龙做的梳子和头刷 因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激. 最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环. 　 2,勤洗发 洗头的间隔最好是2-5天,洗发的需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血. 3,不要用脱脂性强或碱性洗发剂 . 这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥,头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发 剂,或根据自己的发质选用.最好不要一直使用某种洗发剂. 4,戒烟 吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长. 　　 5,节制饮酒 白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日——停止饮酒. 　　 健康生活 6,消除精神压抑感 精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.对女性来说,生活忙碌而又保持 适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳. 　　 7,烫发吹风要慎重 吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,要避免经常性吹风.烫发次数也不宜过多,烫发液 对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气. 　　 8,多食蔬菜防止便秘 要坚持多吃谷物,水果.例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量. 　　 9,空调要适宜 空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利. 10,注意帽子,头盔的通风 头发不耐闷热,戴帽子,头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的 毛孔肌肉易松驰,引起脱发.所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等. 　　 以上的生活细节上如果你多注意一下,我相信脱发带来的烦恼将远离你的视线,再也无法打扰你的秀发.

④号专家的解答结果: 脱发是指头发脱落的现象.正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发.病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多. 从病因学角度划分 　　☆1,脂溢性脱发常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细. 　　★解决办法应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等. 　　☆2,病理性脱发主要由于病毒,细菌,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病,长期服用某种药物等. 　　★解决方法多休息,身体康复或停药后头发会重新长出. 　　☆3,化学性脱发有害化学物质对头皮组织,毛囊细胞的损害导致脱发 　　★解决办法不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品. 　　☆4,物理性脱发空气污染物堵塞毛囊,有害辐射等原因导致的脱发. 　　★解决办法不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头. 　　☆5,营养性脱发消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 　　★解决方法加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁. 　　☆6,肥胖性脱发大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发 　　★解决方法少吃油腻重的食物,加强体育锻炼. 　　☆7,遗传性脱发脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈隐性遗传. 治疗1,脂溢性脱发脂溢性脱发被称为脱发中的"癌症",其治疗是个世界性难题,导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物.目前西医主张用5α－还原酶抑制剂治疗男性脂溢性脱发,因为男性脱发与体内双氢睾酮浓度有关.有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关,而与二氢睾酮水平升高无关,这说明女性的脂溢性脱发应以抗雄激素药物治疗为主. 　　解决方法经常洗发,控制头油,药物治疗. 　　2,病理性脱发主要由于病毒,细菌,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病,长期服用某种药物等. 　　解决方法多休息,身体康复或停药后头发会重新长出. 　　3,化学性脱发有害化学物质对头皮组织,毛囊细胞的损害导致脱发 　　解决办法不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品. 　　4,物理性脱发空气污染物堵塞毛囊,有害辐射等原因导致的脱发. 　　解决办法不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头. 　　5,营养性脱发消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 　　解决方法加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁. 　　6,肥胖性脱发大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发 　　解决方法少吃油腻重的食物,加强体育锻炼. 　　7,遗传性脱发脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传. 食疗 　　（1）多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发. 　　（2）.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等. 　　（3）补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品. 　　（4）多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃. 　　（5）补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品. 　　（6）补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等. 　　（7）生发黑豆黑豆500克,水1000毫升（夏季各用1/4量）.将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度.然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内.每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下.此方具有生发护发之功效.

⑤号专家的解答结果: 根据你的描述,主要是脂溢性脱发,本病对于男性来说又称男性型脱发,对于女性来说属于弥漫性脱发主要和遗传因素.内分泌因素有关系. 治疗上一是口服保法止（女性禁用）,养血生发胶囊或斑秃丸,二是外用生发的米诺地尔酊;平时可采用采乐或泽他洗发,只要坚持治疗,一般3到6月即可有新发生长. 经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.