我检查出2型糖尿病血糖9.3我没什么症状

①号专家的解答结果: 你好,一般我们诊断糖尿病只要具备下列任何一项即确诊a,空腹血糖≥7.8mmol／L;b,一日中任何时间血糖≥11.1mmol／L;c,空腹血糖〈7.8mmol／L,但口服75％葡萄糖耐量试验二小时血糖≥11.1mmol／L）.你的血糖9.3是高于正常的,不知道是空腹血糖还是任意血糖? 2型糖尿病治疗的短期目标是控制血糖,长期目标是预防相关并发症的发生与发展.其基础治疗方案主要由运动和饮食构成,药物治疗和血糖监测往往是非常关键.早期糖尿病主要采用饮食调整,控制血糖.建议你买个血糖仪每天定期监测血糖. 　一,饮食定时定量 　　根据年龄,性别,职业,标准体重[（身长-100）×0.9]估计每日所需总热量.男性比女性每天所需热量要高约5%.而年龄大小不同所需热量也有差异,一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年＞中年人＞老年人＞,平均各高5%~10%每公斤体重/日.而不同体力劳动者每天消耗能量也不同.轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量;中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量;重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量.,孕妇,乳母,营养不良者及消耗性疾病应酌情增加,肥胖者酌减,使病人体重保持正常体重的5%左右,常可使病情得到满意控制. 　　二,合理调整三大营养素的比例 　　饮食中糖,脂肪,蛋白质三大营养素的比例,要合理安排和调整.既达到治疗疾病的目的,又要满足人体的生理需要.目前,美国糖尿病协会（ADA）主张糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%;蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%.以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜.发育期的青少年及孕妇,乳母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右;每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%,以每日每公斤体重0.6~1g为好,如肥胖病人,尤其有血脂过高或有动脉硬化者,脂肪摄入量应视具体情况进行调整. 　　三,饮食计算及热量计算 　　供给机体热能的营养素有3种蛋白质,脂肪,碳水化合物.其中碳水化合物和蛋白质每克可供热能4kcal(1kcal=4.184kj),脂肪每克供热能9kcal(37.74kj).糖尿病病人可据其劳动强度将每人每天需要的总热量（kcal)按照碳水化合物占69%,蛋白质占15%,脂肪占25%的比例分配,求出各种成分供给的热能,再按每克脂肪产热9kcal,碳水化合物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量,可一日三餐或四餐.三餐热量分布为早餐1/5,午餐,晚餐各2/5.四餐热量分布为早餐1/7,其余三餐各2/7.例如一个体重60kg的中等体力劳动者,正常体型的成年糖尿病病人,按每日每公斤体重40kcal的热量计算,一天总热量为2400kcal,按以上比例分配即1440kcal热量来自碳水化合物,360kcal热量来自蛋白质,600kcal来自脂肪.提供这些热量需供给360g碳水化合物,90g蛋白质,66g脂肪. 　　我们强调通过饮食控制热量的方法,并不是要求糖尿病患者每天一定要机械地去计算,而应在掌握这一计算方法后,每隔一段时间或体重有较大幅度改变时计算一下,制订出下一阶段饮食方案,而少食甜食, 油腻的食品,饮食选择既有原则但又要力求多样. 2型糖尿病运动注意事项 　　1,运动强度宜适中,以身体微微出汗为度. 　　2,运动宜每天坚持.每日坚持适量的运动,常可带来意想不到的效果.运动需要消耗能量,既可减轻体重,又可加强糖的利用,从而减少血中葡萄糖的蓄积,达到降糖的目的. 　　3, 运动宜餐后进行.运动宜在餐后半小时至一小时后进行.因为餐前锻炼身体有可能引起血糖波动,既会因延迟进餐造成血糖过低,又可因没有服药使血糖过高.而餐后血糖相对平稳,适合运动健身. 　　4,运动宜在户外进行.并不是任何运动都能达到增进健康的目的,只有“有氧运动”才是保持身心健康的最有效的运动方式.如氧气不足会增加心肺负担,对健康不利. 　　5,血糖控制欠佳时忌运动. 　　6,当出现较重的糖尿病并发症时忌运动.此时要严格选择适宜的运动方式,因为稍有不当可能会造成血压升高以及脑血管意外,心肌梗死及下肢坏死等情况的发生. 　　7,患者有严重的糖尿病眼底病变时忌运动.患者视网膜微血管异常,运动不当可加重眼底病变. 　　8,有严重的糖尿病肾病时忌运动.运动过量会加大肾脏的血流量,增加尿蛋白的排出量,使糖尿病肾病加重. 　　9,出现感染等应激情况时忌运动.此时机体处于应激期间,血糖很不稳定,运动不当易使病情恶化. 　　,除了存在急症情况之外,糖尿病患者也没有必要完全卧床休息,而必须坚持一定量的运动.关键在于运动方式和运动量需要适宜.如果坚持好以上原则,每日适量运动可以辅助降糖.

②号专家的解答结果: 您好,糖尿病分为1型和2型.糖尿病都是需要终身治疗的 2型糖尿病可以通过控制饮食,药物治疗和胰岛素治疗控制血糖.尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.食水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.

③号专家的解答结果: 您好,血糖值的检查要排除因为饮食和精神造成的 影响, 空腹血糖要在空腹10-12小时之后,检查值才准确,如果检查值没有受到饮食和精神因素造成的影响的话,血糖值过高要通过控制饮食加运动,和服用降糖来改善血糖增高的症状为好.

④号专家的解答结果: 你好,血糖9.3mmol/L,目前的科学水平认为血糖超过5.6+mmol/L,是可以进一步的做糖耐量试验明确诊断糖尿病的. 诊断明确后积极的坚持糖尿病饮食,适当的运动,运动是最好的降糖药物,坚持服用降糖的药物,注意低血糖反应

⑤号专家的解答结果:您好: 很多糖尿病患者都是隐性发病,没有典型症状,不要根据症状来判断病情,诊断糖尿病的标准是血糖.糖尿病患者一经确诊,就要正规治疗.糖尿病是一个终身疾病,需要终身治疗,目前医学水平还达不到根除,主要是通过各种方法控制血糖,延缓并发症的发生.血糖波动会造成机体器官的损害,加速并发症的发生. 要定期监测血糖,早期应用胰岛素,注意饮食与运动.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.祝您早日康复!