糖尿病吃什么好最好是食谱

①号专家的解答结果: 糖尿病的饮食禁忌:１,白糖,红糖,葡萄糖及糖制甜食等等.２,高营养高滋补食品药品,食后虽缓解症状,但会恶化病情. 糖尿病患者不需要绝对忌口,简单的说,糖尿病患者什么都可以吃,但对食物的量要有所限制.患者应根据自己的身高,体重,血糖值,身体状况等限制好总能量的摄入,并保证营养均衡等.而不必约束什么是应该吃的,什么是不该吃的.而且也没有什么补品对糖尿病有效.建议在饮食上控制,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都需要注意量.祝您早日康复!

②号专家的解答结果: 你好,低糖低热量素菜谱 　　烩酸菠菜 　　主料菠菜250克.佐料酱油5克,醋5克,盐4克,香油5克,味精1克,团粉10克.制作方法将菠菜洗净,切成寸段.锅内放肉汤煮开,加入菠菜,盐和味精,并把团粉用酱油,醋调匀放入汤中,开锅即熟.进食前淋上香油.成品的营养成分热量130千卡,蛋白质6克,脂肪6克,碳水化合物13克.特点酸滑利口,有宽肠润燥的作用. 　　口蘑烧白菜 　　主料口蘑5克,白菜250克.佐料酱油10克,盐4克,植物油10克,白糖2克.制作方法温水浸泡口蘑,去蒂洗净,留用第一次浸泡的水.白菜洗净,切成寸段.油锅熬热后,下白菜煸至半熟,再将口蘑,酱油,盐,糖放入,并加入口蘑汤,盖上锅盖,烧至入味即成.成品的营养成分热量155千卡,蛋白质克,脂肪10.5克,碳水化合物10克. 　　素烧冬瓜 　　主料植物油9克,盐5克,香菜5克.制作方法冬瓜去皮切成长方块.将香菜洗净切成小段.油锅烧热后,下冬瓜煸炒,待半熟,稍加水,盖上锅盖烧开,加香菜和盐即成.成品的营养成分热量109千卡,蛋白质1克,脂肪9克,碳水化合物6克.特点清素适口,有消脂利水的作用. 低糖低热量荤菜谱 　　虾仁炒油菜 　　主料鲜虾仁50克,油菜200克.佐料植物油9克,团粉,酱油和盐各5克,,料酒3克,葱,姜少许.制作方法虾仁洗好,用料酒,酱油和团粉拌匀,油菜洗净切成寸段,油烧热后先下虾仁煸炒几下起出,再煸炒油菜至半熟,加入其它佐料,倒入虾仁,旺火快炒即可起锅.成品的营养成分热量182千卡,蛋白质16克,脂肪10克,碳水化合物7克. 　　牛肉丸子汆冬瓜 　　主料牛肉末100克,冬瓜250克.佐料酱油,香油,盐各5克,葱,姜少许.制作方法牛肉末用葱,姜,酱油调匀.水煮开,将牛肉末挤成丸子放入锅中,随即放冬瓜和盐,煮至熟透,浇上香油即成.成品的营养成分热量198千卡,蛋白质21克,脂肪10克,碳水化合物6克. 希望我的回答对你有帮助.

③号专家的解答结果: 您好,我这里有一份一个星期的糖尿病食谱.您看看,希望您能采纳. 您好,我这里有一份一个星期的糖尿病食谱.您看看,希望您能采纳. 星期一食谱早餐,牛奶250g,煮鸡蛋1个,馒头,酱豆腐.午餐,米饭,葱烧海参,泡菜.晚餐,绿豆粥,花卷,酱牛肉,拌芹菜豆腐干. 星期二食谱早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个,小烧,泡菜.午餐,牛肉面,拌萝卜丝.晚餐,米饭,砂锅豆腐. 星期三食谱早餐,小米粥,煮鸡蛋1个,豆腐干拌菠菜.午餐,猪肉包子,拌黄瓜丝.晚餐,绿豆粥,馒头,蒜苗炒豆腐,生西红柿. 星期四食谱早餐,牛奶250g,玉米饼,蒜肠,咸芹菜.午餐,米饭,炒鳝鱼糊,小白菜汤.晚餐,鸡蛋汤面,拍小萝卜. 星期五食谱早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个,馒头,酱豆腐.中餐,猪肉饺子,香椿拌豆腐.晚餐,玉米粥,花卷,酱肉,素炒豆芽菜. 星期六食谱早餐,大米粥,馒头,煮鸡蛋,素鸡拌芹菜.午餐,米饭,虾片炒蒜苗,菜汤.晚餐,馄饨,馒头,海蜇拌黄瓜,熏鸡丝. 星期日食谱早餐,玉米粥,煮鸡蛋,酱豆腐,拌萝卜丝.中餐,米饭,清蒸鱼,泡莴笋.晚餐,绿豆米粥,馒头,拌茄泥,酱鸭. 糖尿病患者多注意饮食习惯,吃水果里含对糖尿病有效的成分的水果,多运动,保持心情舒畅!

④号专家的解答结果:您好糖尿病的饮食原则是控制每天的总热量,在总热量控制的前提下,尽可能每天食用多种食物,尽可能食用升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗, 糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.祝您早日康复!