面色灰黄是怎么了。

②号专家的解答结果: 脸色变黄,发暗,发灰,一般情况是脾虚所致, 多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起,需要检查一下脾胃

③号专家的解答结果: 你好,面色灰黄,气力不足考虑是脾虚引起的, 建议用人参健脾丸.香砂养胃丸,调节好饮食,饮食忌辛辣生冷,保持心情舒畅,宜吃消化食物,如;小米粥.薏米粥.

④号专家的解答结果: 皮肤发黄就是脾虚,有些人天生就皮肤发黄.而皮肤发黄也有可能是肝炎或黄疸. 条理脾虚一般有两种,一是脾胃虚弱,面色萎黄无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食,或稍微多食大便中即有不消化残渣,大便多不成形,易出汗,平时易反复感冒; 二是脾阴虚,气血失调,脘腹胀,有食后胀更甚者,无苔或少苔而脉弦. 日常生活中有健脾作用的常见食物介绍给大家 (1)五谷杂粮 ①粳米又名大米.味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功.用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢. ②玉米又名包谷.味甘,性平.有补中健脾,除湿利尿之功.可用于泄泻,痢疾等病. ③粟米又名小米.味甘咸,性微寒.有补中益气,健脾益肾之功.用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等. ④高粱味甘,性平.有健脾益中,渗湿止痢之功.用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等. ⑤糯米又名江米.味甘,性温.有暖脾胃,补中益气之功.用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹泻. ⑥小麦味甘,性凉.有健脾养心益肾,除热止渴之功.用于口干咽燥,烦躁不安,食欲不振等. ⑦大麦味甘咸,性微寒.有益气健脾,止渴除烦之功.用于脾胃虚弱之消化不良,呕吐泄泻等. ⑧甘薯又名红薯.味甘,性平.有健脾胃,润便之功.用于形体消瘦,便秘等. ⑨黄豆味甘,性平.有健脾宽中,润燥之功.用于疳 积瘦弱,腹胀泻痢等症. ?10?蚕豆味甘,性平.有健脾利湿之功效.用于脾虚食少,便溏等症. ?11?豆浆味甘,性平.有润燥补虚之功.用于体弱不健,肠燥便秘等. ?12?薏苡仁味甘淡,性微寒.有健脾止泻,利水渗湿之功.用于泄泻,食欲不振之症. ?13?莲子味甘涩,性平.有健脾止泻之功.用于脾虚久泻,食欲不振. ?14?荞麦味甘,性凉.有消积下气,健脾除湿之功.用于胃肠积滞,腹胀满,及脾虚而有湿热的腹泻,痢疾. ?15?芝麻油味甘,性凉.有润肠通便,解毒,生肌之功.用于肠燥便秘,蛔虫,食积腹痛,溃疡等. ?16?菜油味辛,性温.有润肠健脾之功.用于脾不健运,食少乏味,肠燥便秘等症. (2)肉蛋类 ①猪肉味甘咸,性平.有滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤之功.用于气血不足,病后体弱消瘦,血少津枯之便秘等. ②猪肚味甘,性温.有补虚损,健脾胃之效.用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等. ③猪脾味甘,性平.能健运脾胃.用于脾胃气虚引起的食欲不振,神疲乏力,腹胀,便溏之症. ④牛肉味甘,性平.有补脾胃,益气血,强筋骨之效.用于虚损消瘦,食少纳呆,脾虚水肿等. ⑤牛肚味甘,性平.有补脾胃,助消化,益气血之功效.用于脾胃虚弱所致的消化不良,气血不足的体质虚弱. ⑥狗肉味咸,性温.有补中益气,补肾助阳之功.用于脾胃虚寒,脘腹冷痛胀满,饮食减少之症.但一般不宜于春,夏服用. ⑦鸡肉味甘,性温.有温中益气,补精填髓之功.用于虚劳瘦弱,中虚食少,泄泻等病. ⑧鸭肉味甘咸,性平微寒.有滋阴养胃,补血之功.用于胃阴不足所致的厌食等症.但外感初起,或便溏,腹泻者不宜. ⑨兔肉味甘,性凉.有补脾益气之功.用于脾胃虚弱,饮食减少,体倦乏力,或消渴口干.注意脾胃虚寒者不宜服用. ?10?鹌鹑蛋味甘,性平.有补益气血,强筋壮骨之功.用于小儿营养不良,食少,倦怠,腹泻,幼儿发育不良等症.

⑤号专家的解答结果: 您好!原因可能是脾胃,气血都虚弱,最主要的是调理脾胃 ,滋养气血. 方一番茄,黄瓜,柠檬,鲜玫瑰花瓣各适量,洗净后合在一起榨压取汁,再加入蜂蜜,不拘时间随时饮用.番茄,黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸,半胱氨酸,甘氨酸组成的一种肽,对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用）,柠檬富含柠檬酸,常饮此汁可促进皮肤代谢,消除色素沉着,使肌肤变得细腻白嫩.此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效. 方二人参10克洗净,银耳25克泡发后择洗好,鸡蛋1个煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小时,凉后调入蜂蜜食用.人参,银耳含有多种氨基酸,维生素C和皂苷类等营养成份,经常食用可促进皮下毛细血管畅通,抑制色素沉着,使面色变得白嫩红润.此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用. 方三人参10克煎水,山药50克去皮切块,红枣10枚洗净,猪瘦肉50克切成末,小米100克淘净,一同入锅熬煮成粥,日服一剂.此方具有益气养血,悦色丰肌之功效,适用于脾弱血虚,元气不足引起的面色暗黄.

⑥号专家的解答结果: 你好 你的情况考虑气血不足有关的,或者是疲劳导致 也有可能是脾胃虚弱 注意适当的锻炼, 气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.