孕妇食谱大全

①号专家的解答结果: 孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别,但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给. 1.保证优质蛋白质的供给.2.确保无机盐和维生素的供给. 孕中期膳食: 1.增加热能.2.保证优质足量的蛋白质.3.增加维生素的摄入量.4.多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙,铁,锌的食物,有些地区还要注意碘的供给.孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏,水产品和海产品.植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜.

②号专家的解答结果: 您好 怀孕期间的食物要尽量好消化,营养药搭配好 您好 其实怀孕期间吃什么完全可以由自己的口味搭配 只要注意不要吃生冷的太过油腻的还有就是必须滴酒不沾 在怀孕期间尽量放开自己的胃,给孩子多补充营养 您近期吃什么吐什么,建议换着样儿试试,放松心情,多喝水 如果吐的很厉害,而还是什么也不能吃,建议输营养液来维持身体营养平衡 祝您健康,生个好宝宝

③号专家的解答结果:妊娠期保健药膳 以健脾补肾益血固胎为主,多食猪肝,瘦肉,章鱼,即鸡蛋,淮山,枸杞子,党参,红枣,桂圆肉,水果,青菜,如 1,核桃肉15克,芡实30克,红枣10枚,糯米适量煲粥; 2,莲子桂圆粥莲子30克与桂圆15克,红枣10枚,糯米60克; 3,淮山20克,芝麻糊100克,大米100克; 4,杜仲固胎饮杜仲,淮山,川断,菟丝子各15克,阿胶15克; 5,海参1条母鸡1只煲汤. ,怀孕呕吐是需要中医治疗的.否则,严重时还要输液.