老爱睡觉怎么回事？

①号专家的解答结果:你好这属于正常现象 人在吃完饭以后因为消化运动的需要,血液多流向胃,大脑暂时缺血,也就是缺少从血液中送来的氧.所以这时候感觉很困 尤其是坐办公室的人 吃完饭后不运动更容易捆 希望我的回答对你有所帮助

③号专家的解答结果: 你好,有时吃完饭后血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳,温度偏高等,脑中的氧气供应不足,即便你百般力图振作,却依然不由自主瞌睡. 建议不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松. 1.拳头按压 释放疲惫 拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感. 2.指弹轻敲 赶走疲倦 (1)头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法.先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打.这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕. (2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺,你可以用手指头轻敲这个区块,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,充满精神. 3.热石按摩 颈部舒畅 选择一颗温润顺手的石头,最好有一面是比较平整的,放在热水中,让石头有着温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度能传达到肩颈的部位,温暖舒畅,一扫疲惫. 4.嗅闻精油 神清气爽 精油的好处是抒压,并刺激大脑.因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑,迷迭香精油,让周边的空气清新. ,柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上,柠檬,马鞭草,柑橘,葡萄柚等气味可让人充满元气,有更强的提神效果. 5.干刷身体 提神养身 头脑昏晕,没有精神,不用怕,劳动你的双手帮忙提振精神.用手干刷淋巴引流的位置,从肢体末端往心脏的方向,各刷10下(记得手臂要转动,整个手臂都要刷到). 腿部则分两个区域,(1)脚踝到膝盖,(2)大腿到臀部,方式如同上述,各区域10下,先刷(1)再刷(2),之后再换腿做.若没有老板监视,不妨站起来动一动身体,顺便清除身体的废物,还能促进新陈代谢,可说是一举数得,下回不妨试一试.除了双手万能外,也可借着刮痧板或市售去角质的手套,效果一样好. 6.百用薄荷 醒脑消暑 尤其是盛夏,人热头昏,不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑,而且薄荷香气有着爽朗的感觉 7.粗盐泡脚 恢复精神