虚胖的很厉害怎么办啊

①号专家的解答结果: 你这样的胖也是不正常的胖,除了锻炼,还得吃药调理. 建议找中医医生,根据你的症状整体治疗,那样更对症些.这里不是很了解你个方面的情况,也不好给你下药的.

②号专家的解答结果: 你好,178的个子140斤按体重身高比例计算你根本不算胖,你说的虚胖可能会看起来感觉胖而已.那是由于缺乏锻炼而造成的. 你说的你曾经尝试过多锻炼减肥,其实是你急于求成,虽然锻炼过,一个可能是由于你锻炼时间不够,再就是也是最关键的你没有长期坚持. 锻炼的种类没什么限制,比如自己喜欢的打篮球,踢足球,跑步等等,都可以,就是每天要保证锻炼时间,更要天天锻炼,持之以恒才会有效果.保持长期锻炼,既能解决你现在的所谓虚胖的问题,也会增强你的体质,还有就是,你用来锻炼的时间肯定不会影响你其他的,比如学习,锻炼后做事情的效率会提高很多,这样就不回来了.刚开始时候是比较困难,只要你坚持过一段时间了也就不感觉辛苦了,也许你会喜欢上锻炼.

③号专家的解答结果: 你这个就是身体的免疫力不行 最好是吃一些调理免疫力的要务调理一下 ,虚胖看着壮实 其实没有什么力气的

④号专家的解答结果: 你好 你这个确实是虚胖的表现. 对于虚胖者,过少运动就是罪魁祸首.也许你长期爱坐,上班也常常坐着而不活动,回到家也爱坐着上网或看电视,就是因为动得少才会产生虚胖的情形.所以,多多安排一些自己比较容易坚持和有趣味性的运动方式,将身上的肥肉除掉. 祝你健康

⑤号专家的解答结果: 虚胖分脾虚湿阻和脾肾阳虚,虚胖体质平时很少运动,肌肉松松垮垮.脸色偏白或带青,皮肤白皙,讲话虚弱无力,冬天怕冷,夏天易流汗 吃补气健脾利湿的食品如山药,大枣,桂圆等等! 服用膳食纤维胶囊来调整代谢

⑥号专家的解答结果: “虚胖”大致可以分成两种类型,一种是随着生理周期或生活方式,在一段时间里“虚胖”,随着新陈代谢的改善,该种现象会慢慢消退.另一种则是长期的“虚胖”,这种类型的原因比较繁杂,一些潜在的疾病,亚健康,个人体质比较虚弱,或肾脏功能较差都有可能成为其原因. 你好,对于非疾病类导致的虚胖,要逐渐建立良好的生活方式,从饮食,睡眠,运动习惯等方面慢慢调养.　　 攻克虚胖可以从吃方面开始入手,根本的原则就是清淡,低盐,低油腻,多摄取一些利尿,消肿的天然食物,如苡仁汤,冬瓜,赤豆等.对于体质虚弱的肥胖者,还要注意食补,经常吃一些强肾健脾,并能让气血运行畅通的温补型补品,如老鸭汤,山药炖等等.

⑦号专家的解答结果: 根据描述您是由于内分泌疾病引起的脂肪异常增多. 建议进行食疗,可以多吃些富含钾和维生素C的食物,钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能,利于机体生长及修护机能的发挥.含丰富钾的食物包括香蕉,马铃薯,胡萝卜,酪梨,橘子和豆类食物.其中,马铃薯和橘子的维生素C也很丰富,不但能减少虚胖,也让肌肤嫩白动人.