1岁半宝宝用什么补钙效果好而且快

①号专家的解答结果: 你好: 我有几个补钙方法 婴儿补钙食谱——蔬菜鱼肉粥 婴儿补钙食谱——鳙鱼芹菜粥 婴儿补钙食谱——鱼粥 婴儿补钙食谱——骨枣汤 婴儿补钙食谱——鸡肝糊 婴儿补钙食谱——西红柿鱼糊 婴儿补钙食谱——鱼肉糊 婴儿补钙食谱——鱼泥 婴儿补钙食谱——雪花黄鱼羹 婴儿补钙食谱——鱼松 婴儿补钙食谱——丝瓜虾皮猪肝汤 婴儿补钙食谱——鸡茸豆腐 婴儿补钙食谱——鸡肝胡萝卜粥 婴儿补钙食谱——优酪乳黄瓜沙拉 婴儿补钙食谱——蛋黄豌豆糊 婴儿补钙食谱——椰蓉堆 婴儿补钙食谱——鱼肉松粥 祝你的宝宝健康

②号专家的解答结果: 睡眠不好,头发长的慢,不一定是缺钙导致,最好做一下微量元素缺失检查 0-3岁宝贝补钙提案 　　补钙理由 　　婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大.如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙.除此原因外,早产儿,双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙. 　　补钙策略 　　1,婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体.0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要. 　　2,到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少.而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,,从这时起应开始补充钙剂. 　　3,1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克.可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的.调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量.,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分.每天最好饮奶400毫升左右,注意安排奶制品,骨头汤,小虾皮,鱼类等富钙食物. 　　4,早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充.6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位. 　　5,补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半.幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了. 　　6,多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径.因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒. 鱼菜米糊 　　原料米粉（或乳儿糕）,鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许. 　　制法将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜,鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成. 　　补钙奥秘 　　鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃. 　　蛋花豆腐羹 　　原料鸡蛋,南豆腐,骨汤150克,小葱末等. 　　制法鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,点缀小葱末. 　　补钙奥秘 　　鸡蛋,豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃. 　　虾皮碎菜包 　　原料虾皮5克,小白菜50克,鸡蛋1个,自发面粉,些许调味品等. 　　制法用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成. 　　补钙奥秘 　　虾皮含有丰富的钙,磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收.鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子. 　　香香骨汤面 　　原料猪或牛胫骨或脊骨200克,龙须面5克,青菜50克,精盐少许,米醋数滴. 　　制法将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净,切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成. 　　补钙奥秘 　　骨汤富含钙,富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,铁,磷和多种维生素,可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁,预防软骨症和贫血.

③号专家的解答结果: 这么小的宝宝,应该还在吃母乳或者是吃奶粉,他的钙的摄入量已经够了,除非是医生判断你宝宝缺钙,否则就不要给宝宝补钙了,否则引起钙中毒会很麻烦.. 你好,婴儿胃酸浓度低,最好选择牛乳钙,葡萄糖酸钙,乳酸钙等有机钙（选用天然乳钙,吸收率会更高）.