易怒,脾气暴燥有什么药缓解

①号专家的解答结果: 易怒,脾气急躁,平日是否有口苦,咽干等症状,中医来说考虑肝郁化火. 可考虑通过中药来调理,或者先试服用下中成药制剂,丹栀逍遥丸,可疏肝解郁,清热,持续服用一段时间,如无改善,可考虑,通过中医辨证,具体用中药处方来对症治疗.

②号专家的解答结果: 易怒的情绪的原因 　　（1）心理因素心胸不够宽广,期望太高,心态失衡,思维极端,容易冲动等. 　　（2）生理因素血液中调节情绪,控制行为有关的物质——5-羟色胺不足等.它与先天的遗传以及后天的饮食习惯等有关. 　　（3）环境因素与气候,噪声等有关. 1.对暴躁易怒的危害性要有足够的认识. 在生活中我们常常看到,有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒,做出不该做的事,引起恶性斗殴,甚至导致人命案子的发生,锒铛入狱,事后常常后悔不已.所以发脾气并不能使问题得到解决,反而会增加新的矛盾. 2.增强理智感,学会克制自己的怒气. 增强理智感,可以使我们遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理.一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制,加强自制力. 3.学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法. 在家进而或在课桌上贴上“息怒”,“制怒”一类的警言,时刻提醒自己要冷静. 俄国文学家屠格涅夫,曾劝告那些易于爆发激情的人,“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来.在快要发脾气时,嘴里默念“镇静,镇静,三思,三思”之类的话.这些方法都有助于控制情绪,增强大脑的理智思维. 转移,当发觉自己的情感激动起来时,为了避免立即爆发,可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力,把思想感情转移到其他活动上,使紧张的情绪松驰下来.比如迅速离开现场,去干别的事情,找人谈谈心,散散步,或者干脆到操场上猛跑几圈,这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来,心情就会平静下来. 灵活,有很多事情是可以有多种处理办法的,遇事要灵活行事,不要那么僵硬,有时可以退让一下,给对方改变主意和态度的机会,选择方法要考虑事情的效果. 也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过,通过记录和回忆,在思想上进行分析梳理,定会发现有很多脾气发得毫无价值,会感到很羞愧,以后怒气发作的次数就会减少很多. 4.换个角度考虑问题,体谅他人感受. 做人应当有一点儿“雅量”,即容人之量,要“待人宽,责已严”,不要动辄指责怪罪别人.因区区小事而对同学发脾气,是极不礼貌的行为.你发了火,泄了气,痛快了,可这种痛快是建立在别人的痛苦之上,如果把你调个位置,有人对你大发脾气,你会怎么想?所以,一个时时想着别人,处处体谅别人的人,即使自己心中不快,也不会迁怒于人,更不会把自己的不愉快强加给别人. 5.聆听音乐可以调节情绪. 你的情绪容易兴奋,激动,所以,建议你平时有时间多听听节奏缓慢,旋律轻柔,音调优雅,优美轻松的音乐,对安定情绪,改变暴躁的脾气也是有帮助的.

③号专家的解答结果: 可能你很敏感吧,如果是年轻人也可能因为年纪轻,年轻气盛嘛~ 至于脾气不好怎么形成的?我们有个中医的专家说过,人生下来就不是完美的,总有阴阳失衡,既而造成人的先天体质和先天性格. 有时候,可以换位思考下,别人可能是一时说说而已,不必那么当真,当别人批评你的时候想想是不是自己的有做错的地方,若确实有错,那么就笑笑虚心接受,如果你认为自己有理,那么争辩有什么用呢,有时候自己做一件事是为了自己的目标,并不是用来给别人看的. 至于发脾气批评别人的错,如果是很铁的关系那无妨啊,坦诚相待嘛~大多数的人可能无法忍受别人的大吼大叫,那么可以开开玩笑的指出来. 确实理解万岁,可是有时候人也有那么点私心,虽然表面上不说心里可能很佩服你说不定. 所以放开点啦~~ 以上虽然看起来很容易,做起来比较难,毕竟那么多年的性格是很难一下子变的,没关系啊,多看看成功人士是怎么过来的,慢慢来吧~