哺乳期便秘怎么办

①号专家的解答结果: 你这种情况,试试看吃水果.水还是要喝,就是多吃点水果,你便秘,吃点通便的水果,例如香蕉. 你最好熬点粥喝,不要全是大米,也放些粗粮.地瓜你们那有吗,这东西好,通便排毒,非常好,而且做成粥非常美味,建议你多吃些,现在也是冬天了,地瓜比较多,没事可以买烤地瓜吃. 平时多喝水,注意饮食方面,多运动,补充营养,增强体质.

②号专家的解答结果: 在饮食上,要多喝汤,饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化.在吃肉,蛋食物的,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢 用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便.也可用中药番泻叶6克,加红糖适量,开水浸泡代茶频饮.用上述方法效果不明者,可服用养血润燥通便的“四物五仁汤”当归,熟地各15克,白芍10克,川芍5克,桃仁,杏仁,火麻仁,郁李仁,瓜萎仁各10克,水煎2次分服.

③号专家的解答结果: 平时注意多饮水,多吃水果蔬菜类,吃富含纤维素食物如芹菜. 你的情况可以适当服用润肠丸调节,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜等润滑肠道,保持大便通畅,进食易消化食物.

④号专家的解答结果: 产褥期妇女最易出现便秘,尤其在产后2～5天,因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘;,产后妇女多卧床休息,活动较少,也易导致便秘. (1)食疗多吃蔬菜,水果,蜂蜜等,以增强润肠通便之功.蔬菜以菠菜,芹菜,洋葱,苦瓜,空心菜,韭菜等,水果以香蕉,苹果,梨,杏等为好. (2)药物以柔和缓泻的中药及中成药为好,禁用峻猛攻下之剂,以免损伤正气,中成药①加味逍遥丸,6g,日2次.②麻子仁丸,6g,日2次.③牛黄解毒软胶囊,2粒,日2次,中药①肉苁蓉10 g,麻子仁10g,首乌10g,泡水饮.②番泻叶3g,泡水饮.③大黄3g,肉苁蓉10g,泡水饮. (3)外用若4～5天仍未行便,可在服用药物的用开塞露塞肛,或中药大黄10g,公英10g,煎汁100ml灌肠.

⑤号专家的解答结果: 你好,便秘治疗1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

⑥号专家的解答结果: 关键是排便习惯和生活习惯的问题. 一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.