血压有点高，请问该怎么办？

①号专家的解答结果: 高血压的症状 高血压患者中约5%左右无自觉症状,也不知道血压何时升高,更不知道什么时候已产生了血管和器官损害的并发症,有些患者甚至在发生了心脑血管意外之后才知道自己患有高血压. 大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状,如头痛,头晕,失眠,耳鸣,烦燥,工作和学习精力不易集中并容易出现疲劳等.随着病情的发展,特别是出现并发症时,症状逐渐增多并明显,如手指麻木和僵硬,多走路时出现下肢疼痛,或出现颈背部肌肉酸痛紧张感.当出现心慌,气促,胸闷,心前区疼痛时表明心脏已受累,出现夜间尿频,多尿,尿液清淡时表明肾脏受累,肾小动脉发生硬化.如果高血压患者突然出现神志不清,呼吸深沉不规则,大小便失禁等提示可能发生脑出血,如果是逐渐出现一侧肢体活动不便,麻木甚至麻痹,应当怀疑是否有脑血栓的形成. 高血压早期无明显异常体征出现.当脑,心,肾等重要器官出现轻度损害时可有异常的体征出现.常见的心脏异常表现有心尖搏动左移,心前区有抬举样搏动感,听诊心尖区第一心音增强,主动脉瓣区第二心音增强且有收缩期杂音和舒张期杂音,表明已发生动脉硬化和左心室肥厚,如果在心尖区听及奔马样心律可能表明有心力衰竭的出现.还常见耳垂出现折痕,毛细血管搏动,桡动脉出现硬脉或无脉及下肢间歇性跛行等. 高血压的预防 原发性高血压是常见多发病,特别应当重视人群一级综合预防.要消除和控制与本病发生有关的危险因素,可以从以下几个方面做 第一,是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.饮食的酸碱平衡对于高血压的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节.饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜.恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,使血管壁上的沉积垃圾脱落,随血液循环排出体外,舒张血管壁. 第二,要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防高血压的发生. 第三,保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防高血压的发生. 第四,生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK,打麻将,夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化.容易患糖尿病.应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使高血压远离自己. 第五,远离烟,酒.烟,酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得高血压有机可乘. 第六,不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入. 能量减压霜（又称降压霜）是以量子生物学理论为基础,结合中医学整体观念和辨证论治的基本特点,而研制的调理与防止高血压的外用涂敷剂. ① 全球首创,专利产品 ② 绿色疗法,量子医学 ③ 安全可靠,灵敏度高 ④ 效果稳定,无依赖性 ⑤ 使用方便,只需涂抹

②号专家的解答结果: 你好,晨饮一杯蜂蜜水可降血压 蜂蜜含有大量的钾元素,钾离子进入人体后,有排钠的功效,所以能起到维持血液中电解质平衡作用. 高血压病人与高血压性心脏病人,坚持每天晨饮一杯蜂蜜水,即可起到明显的降压作用,但不要用开水冲泡,要用低於60度的开水冲.用凉开水最佳还有坚持晨跑,效果很好的! 祝你健康!

③号专家的解答结果: 血压有点高对于你来说暂时不需要吃药的 去除引起血压高的原因,健康的生活方式,监测血压,应该是可以恢复正常的

④号专家的解答结果: 写得什么啊!如果真是血压高,就去吃药吧! 写得什么啊!如果真是血压高,就去吃药吧!

⑤号专家的解答结果: 如果是不是很高年轻人可以在饮食上注意点! 可以多吃点芹菜这个有降压的作用!平时注意休息,不要喝酒! 祝你早日康复!