骨刺如何保养

①号专家的解答结果: 你好! 骨性关节炎（OA）俗称骨刺,骨质增生,是由多种原因造成的关 节软骨受损而引起的一组疾病. 什么是骨刺?坚硬的骨骼是充满活力的组织,不断进行着新陈代 谢,新生和老化处于动态平衡状.进入中老年期,老化速度大于生长 速度,则出现骨质疏松,骨的强度和硬度下降.这时,机体便自动进 行代偿,以数量的增多来弥补质量的下降,表现在负重关节的骨端增 生较明显.增生的骨刺通常围绕在骨端四周,但投影在平面的X线片 上,仅表现为基底宽尖端细化的粗刺状物. 家庭治疗措施 ●选择软底鞋 选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的).穿得舒适比穿得好看重要.慢跑鞋是不错的选择.避免走在坚硬的表面上,例如水泥地,木板,或无地毯的地板.可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛. ●垫上泡沫软蛰 软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞. ●热敷 如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷. ●泡脚 轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助. ●有选择的锻炼 你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚. ●减肥 偏胖是引发骨刺的原因之一,减肥也是刻不容缓. 营养与饮食疗法 ●应避免的食物 勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡. ●补充营养素 ①盐酸甜菜碱 用量依照产品标示.帮助钙质吸收.年长者较易缺乏盐酸.假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品. ②钙及镁箝合剂 钙每天1500毫克,镁每天750毫克.保持钙,镁平衡将预防不正常的钙质堆积. ③蛋白质分解酵素 用量依产品标示.帮助营养的吸收及控制发炎. ④维生素C甲生物类黄酮 维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克.一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛. ⑤维生素B群添加维生素B6 每天50—100毫克.服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的. ●天然药草 可使用山金车及洋甘菊泡脚.也可将这些药草包于布内,敷在脚上. 随着年龄的增生,关节的软骨逐渐退化,细胞的弹性减小,骨关节在不知不觉中被磨损,尤其是活动量大的颈,腰,膝关节,足跟,损伤的关节软骨在没有血管供给营养时,就很难修复.这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛,就会出现代偿性软骨增长.因有时其增生形成状象口唇或象鸟嘴等,故叫做唇状突起或骨赘.骨赘的组织学检查,完全为正常组织无任何病理改变,所以称之为老年性退行性关节病,又称骨关节病.此即为骨质增生的前身,时间久了,增生的软骨又被钙化,这就是骨质增生,也叫骨刺 1.取狗骨头150克,砸碎炒黄,白酒(50度以上)500毫升浸泡,3日后用生姜蘸酒擦患处,1日3次(最好喝此酒1蛊),需用半月可治愈. 2.用川芎末6--9克,山西老陈醋适量,药用凡士林少许.将药末加山西老陈醋调成糊状,然后混入少许药用凡士林调匀.随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位,涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布,用宽胶布将纱布四周固封.2天换药1次,10次为1疗程. 3.取白芍30克,木瓜,甘草各12克,鸡血藤,威灵仙各15克.颈椎加葛根12克;胸椎加狗脊12克;腰椎加杜仲,怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下骨关节病).此方重用白芍,若效果不显可逐渐增至60克.若有腹泻,可加炒白术15克,茯苓12克.水煎服,1日1剂. 4.用花蛇(银环蛇)4条,威灵仙72克,当归,土元,血竭,透骨草,防风各36克,共研细末,过筛.日服2次,每次3克,开水送服. 5.取活蚯蚓数条加白糖适量,使其化为粘液,涂抹患处,覆以干净白纸,纸外再包白布,用暖水袋加热至适量温度,反复加热,直至粘液烫干为止.每天2次.此方治疗骨质增生疗效较佳. 6.用鸡脚250克,桑枝15克,洗净同煲汤(用水量以一次食用量为宜).1小时左右即可,吃鸡脚喝汤.食用几次后,脚跟不痛,即可以着地行走. 7.取红花(中药店有售)50克,浸泡在500毫升米醋中,1周后便用可来涂擦患部,使其软化,消除,痊愈.如果严重者,多制作几次使用,效果更佳. 8.用活蚯蚓数条,加白糖适量,使其化为粘液,涂抹患处,覆以干净白纸,纸外再包白布,用暖水袋加热至适量温度,反复加热,直至粘液烫干为止.每天2次.此方治疗骨质增生疗效较佳. 2）生活提示 骨质增生患者,除药物,药膳治疗外,应该配合按摩理疗.睡眠时,颈椎病不用枕头,腰椎病要睡硬板床.要适当地进行功能锻炼,增加活动量.外用膏药敷贴可以加强疗效,可用金不换膏,骨友灵贴膏(或擦剂),骨刺膏以及虎骨麝香止痛膏等.颈椎和腰椎增生,可用牵引疗法.本病难以根治,多种疗法综合使用,可减轻症状,延缓病情发展.,要坚持治疗

②号专家的解答结果: 骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损,破坏,并促成骨头本身的修补,硬化与增生,是一种自然的老化现象,一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段., 骨刺并非老人家的专利,由于工作型态改变,许多人必须久坐,久站,若是加上姿势不正确,很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象,而诱发骨刺的发生. 　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的).穿得舒适比穿得好看重要.慢跑鞋是不错的选择.避免走在坚硬的表面上,例如水泥地,木板,或无地毯的地板.可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛.

③号专家的解答结果: 你好 骨刺对症治疗包括以下几个方面动静结合,防止过劳,防寒保暧,配合红外线照射,热敷理疗,针灸推拿,按摩,局部封闭,神经阻滞,牵引,中医中药等 治疗后还要坚持适当的体育锻炼,注意保持良好的姿势,使肌肉韧带处处于松弛状态,以巩固治疗效果,减少病情复发.对于极少数因骨刺压迫神经,血管引起功能障碍者,应考虑手术切除,以彻底消除病根.

④号专家的解答结果: 骨刺,骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损,破坏,并促成骨头本身的修补,硬化与增生,是一种自然的老化现象,一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段.工作型态改变,许多人必须久坐,久站,若是加上姿势不正确,很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象,而诱发骨刺的发生. 　药物治疗　　如果症状不是很严重的话,可以使用单纯的止痛药,消炎药,镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵,普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解. 　　　　手术治疗 　　当药物治疗或是复健治疗3个月以上,仍无法改善症状时,就必须进一步施以手术治疗.

⑤号专家的解答结果: 骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损,破坏,并促成骨头本身的修补,硬化与增生,是一种自然的老化现象,一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段. 尽可能避免长时间久坐,久站,如果无法避免可适时活动筋骨;平时也应注意坐姿及站姿,避免因为不正确的姿势,增加腰椎负荷;养成 规律的运动习惯;日常的饮食对预防骨疣的发生也能有所帮助,可以多多摄取富含抗氧化剂的食物; 条件允许的话,建议你去当地医院做遍相关的检查,如果有问题尽快就医,这是我的建议.

⑥号专家的解答结果: 很高兴为你解答!骨刺,学术名词为骨疣 ( Bone Spur ),不是一个医学上确当的名词,因为它既非完全由骨构成,也不尖锐如刺.医学上的正确名称应该是骨疣.骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损,破坏,并促成骨头本身的修补,硬化与增生,是一种自然的老化现象,一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段., 骨刺并非老人家的专利,由于工作型态改变,许多人必须久坐,久站,若是加上姿势不正确,很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象,而诱发骨刺的发生. 家庭疗法一,选择软底鞋 　　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的).穿得舒适比穿得好看重要.慢跑鞋是不错的选择.避免走在坚硬的表面上,例如水泥地,木板,或无地毯的地板.可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛. 　　二,垫上泡沫软蛰 　　软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞. 　　三,热敷 　　如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷. 　　四,泡脚 　　轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助. 　　五,有选择的锻炼 　　你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚. 　　六减肥 　　偏胖是引发骨刺的原因之一,减肥也是刻不容缓. 合理搭配,不可单一偏食.饮食有度,不要做到饥饱失常.应戒烟,酒. 　　加强钙的摄取量,应进食高钙食品,如多食牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果,必要进要补充钙剂.还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等. 　　●应避免的食物 　　勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡.

⑦号专家的解答结果: 你好,骨质增生在目前尚无特效疗法,但若经过适当的治疗,疼痛还是可以减轻的,当急性发作时,应短期休息,并可用夹板或石膏作暂时固定,急性发作后,可进行适当的活动和有计划的功能锻炼,老年人适当地锻炼,可加强关节的稳定性,减慢退行性变化的发生.不过要注意避免过度活动和慢性损伤,各种透热疗法和手法按摩,可促进局部血液循环,起到缓解疼痛的作用 在治疗上可使用骨刺平进行治疗较好,避免过度劳累