月经不调的食疗方

①号专家的解答结果: 月经不调的食谱 　　一,【菜系及功效】活血化瘀食谱 月经不调食谱 痛经食谱. 　　【口味】原本味 　　【工艺】煮 　　【益母草泡红枣的制作材料】主料益母草20克,枣(鲜)100克 调料赤砂糖20克. 　　【做法】 　　1. 将益母草,红枣分放于两碗中,各加650克水,浸泡半小时. 　　2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200克药液,为头煎.药渣加500克水,煎法同前,得200克药液,为二煎. 　　3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即成. 　　【小帖士】此汤药具有温经养血,去瘀止痛的功效.适用于血虚寒凝型月经后期者. 　　【食物禁忌】枣忌与海鲜同食. 　　二,【菜系及功效】气血双补食谱 活血化瘀食谱 肢寒畏冷食谱 月经不调食谱 痛经食谱. 　　【口味】微辣 　　【工艺】煮 　　【红糖姜汤的制作材料】主料姜20克,枣(干)15克 辅料赤砂糖50克. 　　【做法】将红糖,大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可. 　　【小帖士】 　　1. 补气养血,温经活血. 　　2. 适用于胞宫虚寒,小腹冷痛,月经量少色黯者, 　　3. 红糖,大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力. 　　【食物禁忌】赤砂糖与生鸡蛋,皮蛋同食会中毒. 　　三,【菜系及功效】阳痿早泄食谱 美容菜谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱. 　　【口味】咸鲜味 　　【工艺】煨 　　【牛尾汤的制作材料】主料牛尾500克 辅料葱白50克 调料料酒15克,八角10克,盐3克,味精1克. 　　【做法】 　　1. 牛尾剁成段,洗净,清水浸泡; 　　2. 姜切末,冷水浸泡取其汁; 　　3. 葱切斜段; 　　4. 汤锅放清水,置大火上煮沸; 　　5. 入牛尾氽一下,弃汤不用; 　　6. 锅内再注入鸡汤,煮沸; 　　7. 放入牛尾,葱段,姜片,大料,少许精盐,再煮沸; 　　8. 倒入沙锅中,小火煨烂; 　　9. 起锅前挑去大料,姜片,倒入料酒,姜汁,味精,精盐即可. 　　 【小帖士】 　　1. 牛尾,性味甘,平; 　　2. 牛尾入脾,肾经; 　　3. 功能益气血,强筋骨,补肾; 　　4. 牛尾汤以牛尾为主料,具有大补元气,滋补强身之效; 　　5. 适宜于肾虚患者,如男子阳痿早泄,女子月经不调,性欲减退,腰膝酸痛等症; 　　6. 可部分代替牛鞭汤; 　　7. 牛老体弱者食用亦很相宜. 　　【食物禁忌】服地黄,常山人,忌食葱.

②号专家的解答结果: 月经不调的食疗方.多食用一些有减压作用的菜肴 你好,正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱.同样,长期的心情压抑,生闷气或情绪不佳,也会影响到月经.你可缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉,卷心菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等.

③号专家的解答结果: 黑木耳红枣茶黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之.每日1次,连服.功能补中益气,养血止血.主治气虚型月经出血过多. 山楂红糖饮生山楂肉50克,红糖40克.山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮.非妊娠者多服几次,经血亦可自下.功能活血调经,主治妇女有经期错乱