高血压的预防及治疗

①号专家的解答结果: 您这不见得一定是高血压,要查一查不能自己根据症状乱下诊断.建议您到神经内科就诊. 查血压,如果血压高压在140,低压在90以上,就是高血压了,拍颈椎片,看看是不是颈椎的问题,如果真的是高血压,就要通过吃药了,要终身只要,一般的食物治疗非常有限,平时少吃盐.不清楚追问.

②号专家的解答结果: 引起头痛头晕原因很多,如脑内占位性病变,高血压,颈椎病等. 建议你去测量下自己的血压.高血压的预防主要是合理调节饮食,清淡低脂低钠低热量饮食,增加锻炼等.其治疗一是据病情选择药物,轻度可通过调节饮食,增加运动来降低血压,无好转可服用利尿药氢氯噻嗪;中度在上述基础上改用或加用普萘洛尔;重度则需再加用其它作用机制不同的药物如卡托普利,尼群地平,利血平等.二是联合用药,但要注意合并用药要减少药物不良反应.三是据合并症选择药物.四是用药个体化,最合适的剂量,最小的不良反应.高血压的治疗是一个长期的过程,不要随意停药或减量,只有在用药维持血压比较平稳后才可以逐渐减量,突然停药会导致血压突然升高,严重的会出现脑溢血等现象.

③号专家的解答结果: 你好,不要担心,是不是高血压去诊所量一下就知道了.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压. 你的症状有可能是高血压,根据你的年龄,也有可能的高血脂,或者颈椎病等.建议你到医院检查一个血脂看看,如果是高血脂应该进行降血脂治疗. 高血压病人应注意的饮食习惯控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高. 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.限制盐的摄入量每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.多做运动,如果体重超标要减肥.祝你早日康复.

④号专家的解答结果: 要想防治高血压带来的危害,最主要的环节还在于早期预防,预防是处理高血压最有效的方法,否则等出现并发症就为时过晚.总的说来,血压大于正常高限 （收缩压为130mmHg-139mmHg或舒张压为85mmHg-89mmHg）的人中,约有41%将在4年内发展为长期高血压.所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗,建议在生活上,高血压病人要结合病情适当安排休息和活动,每天要保持8小时睡眠与适当的午休,适当地做体操,打太极拳,对保持体力,促进血压恢复也十分有好处. 高血压患者的饮食上应遵守低盐,低脂,低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱,过快;最好忌不良嗜好,如烟,酒等.从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯.研究结果表明,在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压,这部分人医学上称为盐敏感者.对于那些一般预防措施无效者,就需要积极药物治疗了.服药也不是随便了事,必须遵照有关原则来进行.建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续,坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率.由于存在个体差异,需在服药过程中不断摸索,以求最小,最合适的剂量而获得最佳的治疗效果.由于降压药的品种较多,如选择不当容易发生副作用,建议患者还是在医院明确诊断,遵医嘱用药比较安全.