失眠吃什么药好啊
健康新闻 2023-05-31 13:13健康新闻www.buyunw.cn
本人性别男 我今年19 全部症状: 发病时间及原因: 治疗情况:就是我现在失眠6个月了.现在几乎每天只能睡个4.5个小时.半夜都会醒.睡着还是很快的.就是会醒.醒后就再也谁不着了.每天都是这样的.你说也奇怪.为什么每天睡个4.5个小时自然的就醒了啊.这是什么原因.我应该怎么办啊.吃什么药好啊 想要得到的帮助:想知道怎么办?>
①号专家的解答结果:失眠是心火.肝血虚,,,中药柿叶山楂可治.咨询18971955929
②号专家的解答结果:很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗. 原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等; 原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等; 治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,一切顺其自然,保持心态平和最重要; 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐; 四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用; 五是找医生对症治疗相关疾病或者进行药物辅助睡眠,个人推荐世间亲情网的康平枕,老少皆宜,效果非常的好; 通过一些调理配合药物治疗用不了多久,你就会睡好的. 祝开心,健康!
③号专家的解答结果:乐观看待生活中的一切, 相信一切都会过去的, 有条件的话, 每天要2杯牛奶,足够的水, 营养均衡,睡眠时间要充足 !!要经常锻炼身体,早上起床 跑跑步, 稀饭可以适当吃点,加油!!每天吃水果和蔬菜,尤其是每天要吃 一支香蕉, 您一定会早日康复的,加油,支持您!!
④号专家的解答结果: 你好 失眠养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟.睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡,可乐或茶等.并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤. 若失眠持续或没有改善时,切勿自行购买安眠药服用,应立即请教医生,医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物,以帮助病人入睡. 平时养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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