总失眠是什么原因呀

①号专家的解答结果: 　　失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛, 注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等. 　　一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等. 　　二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈. 　　三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响. 　　四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈. 　　五,临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故.儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用. 　　六,一般的失眠患者可以使用中药调理,合欢花,酸枣仁等.从根本调理睡眠质量.

②号专家的解答结果:睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药. 能做到 ①养成良好的作息习惯,睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和,温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥. ⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐. ⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复. ⑧不抽烟尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响. ,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!

③号专家的解答结果: 人失眠的主要原因在于年龄,疾病,身体状态,不良情绪,吸烟,饮酒等因素,导致人体各种调节功能失衡,营养大量流失,机体正常运作能力下降,人体内的睡眠因子被过度消耗,缺少睡眠足够因子的情况下,神经系统会长时间处于兴奋状态,且呈现不规律活动,所以人体会表现出难以入睡,睡不实,失眠,易醒以及心烦气闷症状. 使用失眠康复汤20分钟,各种营养物质进入各器官系统,补充人体流失和缺少的营养物质,人体免疫功能得到提高,人体各系统不断获得能量,机能不断提高,开始修复白天损坏的神经细胞,药物成分深入睡眠中枢,分泌具有自疗自愈功能的生长素,逐步修复紊乱和损伤的睡眠因子,并不断催生新的睡眠因子.这个过程必须在睡眠状态人体耗能最低的情况下进行,于是中枢神经接到人体各系统要求睡眠的信息,从而在使用安神足液后10到20分钟内人体便可以进入睡眠状态,并逐步进入深度睡眠.这个活动在8小时的睡眠活动中完成,第二天醒来会感到头脑清爽,精力十足,没有丝毫倦殆感,一点不影响第二天的工作和生活! 　　失眠康复汤效果好见效快,使用二到四疗程后,均会感到睡得沉,精神好,肠胃舒畅,因为营养物质源源不断的补充,身体各机能明显提高,免疫力大大增强,各种并发症大程度减轻或完全消失.身体恢复青春状态.皮肤变白皙细腻了,暗黄消失了,皱纹变浅了,色斑减淡了,人也变得年轻而精力充沛了! 坚持使用,体内病菌毒素及代谢垃圾会被有效清除,有益菌及新鲜细胞不断产生,衰老和病变组织器官被新组织补充,替代和修复,人体各器官脏腑机能会逐渐增强,回复到年青而富有活力的健康状态,困扰人们的失眠问题及并发症状彻底消失,老年人变得更年轻,青年人更有朝气和活力,脑力劳动者和学生精力更充沛,女性肌肤变得红润红腻,人变得年轻漂亮,不再是黄脸婆!