瘦脸的方法有哪些？瘦脸针效果怎样？

本人性别女 我今年27 请问专家目前瘦脸的方法在医院都有哪些 我本身并不需要去下颌角就是有点肉 请问打瘦脸针安全吗?会反弹吗? 想要得到的帮助:详尽的解答

①号专家的解答结果: 瘦脸针效果是很好的,对身体伤害很大,对身体的副作用也很明显. 让您的面部减肥方法 面部如何减肥 “我的脸看上去胖胖的,似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善,是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来?” 方法有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,现在跟随我们一块儿来运动一下吧! 一,像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟.可减少脸上的赘肉. 二,缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉. 三,嘴略张开,下颌左右移动,反复30次.每天只要坚持做2-3次即可. ★★★★★★★送你几招★★★★★★★ ■主食减肥轻而易举 人们日常的主食是米饭,馒头及各种花样的米,面等食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉,蛋白质,维生素等,是人体热能的主要来源.,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重. ,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食变成减肥食品.方法是把熟的米饭,馒头放入冰箱,在2℃～4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品.其原理是淀粉粒在60℃～80℃下,在水溶液中溶胀,分裂,形成均匀糊状溶液,称糊化作用,也就是平时煮饭,蒸馒头的过程.糊化淀粉易被酶消化,为人体所吸收.,糊化后的淀粉经常长期放置或在水分含量为30%～60%及温度保持2℃～4℃时会变成不透明,甚至产生沉淀的现象（即淀粉老化）.吃了这种老化的食品后,淀粉充填在胃中,一方面不被吸收,却减少了饥饿感.更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失,而且其中的主要维生素——B族维生素也因其稳定性较强损失甚少.所以,这种减肥食品只是降低了热量的吸收,而不影响其他营养成分的吸收利用,并且制法简便,是理想的减肥食品. 蔬菜减肥 韭菜因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔. 豆芽含水分多,含脂肪及热量低,其中尤以绿豆芽最为显著. 黄瓜是四季常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸这种物质,能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪,从而可有效地减少体内脂肪堆积. 白萝卜其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集. 冬瓜含水分高,含热量很低,它有明显的利尿功能,故在“清理”内环境和减肥上功效显著. ■最佳减肥途径TOP10 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径.以每天平均摄取2000大卡热量为基点. 一,降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质,碳水化合物或 脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10 磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重.但切忌体重降得过快,否则是很危险的.须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉.肌肉是人体消耗热量,促进新陈代谢的关键. 二,少吃脂肪类食物 专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量.与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡.,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜,水果,谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅.,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加. 三,减少食物的摄入量 要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制.如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量.不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内减少们磅体重.建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量. 四,多吃流食 通常,流食的制做是很方便的.若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重.流食要多样化,以免缺少营养.在医生指导下,甚至可以每日两餐流食.这样可在5个星期内减轻10磅体重.但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐. 五.走掉体重 坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重.若在45分钟内走6. 5 公里,则体重下降得更快.也许有人会说“没有时间散步”.其实,时间是挤出来的.心血管医生指出采用这种减肥方法可能会增加食欲.,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分. 六,固定锻炼 每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1 小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅.如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体.运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的. 七,力量训练 力量训练能增强肌肉.肌肉越多,新陈代谢就越快.每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重.为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划.锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加. 八,降低热量摄取与散步结合 以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量.若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10 磅体重.如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重. 九,减少脂肪摄入与举重结合 这种方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康.每天少食20 克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少10磅体重. 十,最佳的选择 根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练.只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的.每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做2次举重锻炼,每次40分钟.如此组合,可在5个月中减少10 磅体重.开始时就将三种方法结合起来做,可能不太适应,不妨试着逐渐增加.比如,一种方法一种方法地加上去做.要有耐心,不要急于求成. 专家指出妇女以每周减1—0. 5磅体重最为理想,男性以每周减1－2磅体重为宜.

②号专家的解答结果: 目前,利用瘦脸针瘦脸是一种简单,易行的方法,也是很多爱美者女性都非常青睐的.虽然,瘦脸针瘦脸取得的效果是相当不错的,,它想达到效果也必须要注意做到一些其它工作.那么,瘦脸针注意事项有哪些呢?我们来看看专家所作出的介绍. 瘦脸针的效果是相当不错的,唯一的缺点就在于它不能够长久保持住这种效果,只能够多次进行注射才可以保持瘦脸针的效果存在. 　　瘦脸针的效果体现一般对国字脸或者咬肌肥厚者有着较为明显的体现,所以,通过瘦脸针瘦脸途径来达到脸型完美的目的,是一个非常不错的选择.瘦脸针就是一种改善受术者脸型的途径,瘦脸针也叫A型肉毒素针剂.由于审美观不同,大家对脸型的要求也各异,有的人喜欢一张国字脸,而还有一部分是向往瓜子脸的,特别是在女性群体中,大多数人更乐意拥有一张瓜子脸. 　　女性以椭圆形面型为美,常因下颌角处肥大而要求整形.由于下颌角手术中难以把握肌肉的切除量和肌肉切除的深度,不仅效果不理想,还容易增加出血,血肿,感染的机会,造成面部两侧不对称,牙关紧闭以及较长时间的肌肉痉挛等严重并发症.而采用瘦脸针治疗双侧咬肌肥大的经验,就被人们认为是一种革命性新方法. 　　虽然,瘦脸针的效果非常明显,,瘦脸针瘦脸也并非万能途径,通常在很多情况就不能使用这种方法,专家指出,如果是由于面部脂肪多带来的胖胖圆圆的脸,只需通过取脂肪垫吸脂的方法,若是由于面部骨骼比例失调形成的方脸（或宽脸）,采用瘦脸针是不理智的选择,而应该通过手术去除部分骨骼的方法. 　　一般情况下,注射瘦脸针后反应较为明显的患者会有局部的肿胀和发热表现,这是正常现象,其不良反应主要包括咬肌过度无力及因瘦脸针向临近肌肉组织扩散而引起的相应表现.个别瘦脸病人发现注射肉毒素以后有发热,不适,疲劳. 　　现在大家知道瘦脸针的效果怎样了,专家也对瘦脸针的优势与一些弊端作出了详细的介绍,,大家在选择瘦脸针的,一定也要是根据自身的情况来作出决定的. 瘦脸针注意事项有哪些是瘦脸非常重要的一部分,它也是使效果达到最佳的一个重要因素,,不容忽视.由于采用瘦脸针瘦脸的人是越来越多了,,瘦有釜注意事项有哪些也受到了不少爱美人士的关注. 　　关于瘦脸针注意事项专家提示说瘦脸针后24小时内避免剧烈运动.打完瘦脸针暂时不要做三温暖.打完瘦脸针后6小时内,要避免接触注射区域.对于瘦脸针注意事项要听医生的吩咐,打完瘦脸针后可以进行轻微的卸妆.头部改变姿势的次数愈频繁的人,注射的效果会愈差.可通过注意瘦脸针注意事项做一些护理让效果更明显. 　　打瘦脸针注意事项还是要根据个人的情况来给出具体的意见,虽然懂瘦脸针的朋友越来越多,但很多人都忽视了个人体制对药物反应是不尽相同的,所以对于瘦脸针注意事项要正确的认识.打完瘦脸针注意事项还是必须要医生亲自给每位顾客量身定做一套全面的方案,所以医生的水平是绝对不可忽视的一个中药环节. 　　打瘦脸针注意事项不要到美容院做脸部按摩,否则会失效1个月内不得吃油炸,容易发的食物.瘦脸针注意事项要注意的那就是在瘦脸针6小时内脸不能碰水,尽量不要用的几个牙齿咬东西（也就是不要过于刺激咬肌）,这样打完瘦脸针效果会更好.对于瘦脸针注意事项要有一个正确的认识. 　　所以,打瘦脸针注意事项有哪些是不可不了解的,,专家还提醒大家,打瘦脸针最好是选择到正规的医院进行,一方面可以保证效果,另一方面是为了保证瘦脸针剂的质量.
③号专家的解答结果: 你好,宝贝,为什么那么强求去瘦脸呢,正如你说的只是有点肉而已啊,健康第一,不过我可以根据你的提问发表自己的一点建议 瘦脸针即A型肉毒素针剂,首要作用于肌肉组织,因常用解决咬肌肥大,被称为瘦脸针. 　　瘦脸针　瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大.女性以椭圆形面型为美,常因下颌角处肥大而要求整形.其中90%以上的病人伴有良性咬肌肥大,希望能削减.由于下颌角手术中难以把握肌肉的切除量和肌肉切除的深度,不仅效果不理想,还容易增加出血,血肿,感染的机会,造成面部两侧不对称,牙关紧闭以及较长时间的肌肉痉挛等严重并发症.1994年,Smyth等报道了采用A型肉毒杆菌毒素治疗双侧咬肌肥大的经验,认为这是一种革命性新方法.肉毒杆菌毒素注射通过失神经营养作用使咬肌萎缩,变小,使治疗更彻底. 瘦脸针适应症 　　国字脸,咬肌肥厚者,而非单纯下颌骨肥大者 他是剧毒药,你这么年轻,别采取这种方法 　我个人觉得运动最好 　1.DIY按摩 　　手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩即可;,下颚至锁骨部位,也可于涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力. 　　2.高温沐浴 　　我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,沐浴时间以20分钟为宜. 　　3.每天脸部运动 　　每天练习发出英文a,i,u,e,o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感. 　　4,让脸变瘦的饮食 　　每天至少要喝800ml清水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一.如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡,茶,苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量. 　　5,多吃能排水的食物 　　例如具有美白,排水效果的薏仁,可加速新陈代谢的咖啡饮品,或是具有良好消除水肿现象,增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜,玉米等,皆为不错的选择. 　　6,每天至少吃3个水果和3两蔬菜 　　瘦脸离不开全身减肥,控制摄取的总热量相当必要.多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望. 　　7,不要喝酒 　　无论是啤酒,鸡尾酒,白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛.,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡. 　　8,少吃盐 　　每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大.应少吃罐装食物,腌制的鱼,香肠,熟肉,薯片等食物.做菜时尽量清淡

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