怀孕6个月需要补充什么营养

①号专家的解答结果: 孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。营养最好在食品中吸收 为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

②号专家的解答结果: 您好 要吃钙片,多吃鸡蛋,水果,五谷杂粮,骨头烫,鱼和核桃,孕妇奶粉. 定期去产检,可以从医生那了解到有关你宝宝的情况以及所需要的营养!

③号专家的解答结果: 您好，怀孕期间的妇女坚持食用孕妇奶粉有很多明显的优点. 孕妇奶粉保证孕妇和胎儿所需的营养成分,促进胎儿的正常发育和孕妇的健康. 不建议怀孕期间的孕妇吃太多的保健品，其实普通的食疗就可以，尤其是食物要多样化，丰富种类。要保证身体不缺各种微量元素就好，主要吃新鲜的水果和蔬菜,吃机体和肠胃易吸收的。

④号专家的解答结果: 你好!根据你的描述,现在应该补钙了. 建议你吃安利的钙镁片,蛋白粉什么的就不用了 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好 平时要多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。如果孕期饮食不注意营养，容易造成孕妇营养不足，甚至营养缺乏病。但如果盲目营养，拼命进补则可使孕妇肥胖超重，胎儿生长过度发生巨大儿，引起分娩困难，也可造成产后高血压、糖尿病、高血脂等。必须科学地、合理地进行孕期饮食。最好在营养师的指导下，制定孕妇营养食谱，有利于胎儿及母体的健康。h