腹胀，经常便必

①号专家的解答结果: 肚子大是由于长期便秘造成的消化不良导致的，你的便秘症状与你的生活习惯是相关的 应少吃有顺气作用的食物，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等;宜多吃健脾、益气、润肠的食物，如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。

②号专家的解答结果: 您好！ 便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。 (1)高食物纤维饮食 多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力;如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。 　　(2)多饮水 多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。 　　(3)供给B族维生素 多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。 　　(4)多食产气食物 多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便;可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。 　　(5)高脂肪饮食 。适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。 　　(6)饮食禁忌 禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。

③号专家的解答结果: 大便时排的很少还不成型，腹部还胀，就是因为我经常便必肚子都很大了。您的情况很可能是肠道菌群失调导致的。 建议您买乳果糖口服液喝。这药治疗便秘效果很好，一般一个疗程可以治愈了。并且这药很安全，孕妇都可以吃的。

④号专家的解答结果: 长期的便秘可能会导致毒素的吸收，还会导致食欲减退，可能会引起肛裂等症状，所以要针对便秘进行治疗。 便秘的形成大多和饮食结构有关，建议平时多使用富含粗纤维的食物，比如蔬菜、水果等。肠蠕动减慢也会导致便秘，建议适量运动、睡前进行腹部按摩，增加肠蠕动。急性便秘可以给予开塞露纳肛，也可服用缓泻剂麻仁丸坚持治疗。不可长期服用泻药，长期服用可能会导致依赖性肠炎，从而导致难治性便秘的发生。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.