我在是怎么了？？

①号专家的解答结果: 心理学认为人对一些不快乐的事会比一些快乐的事记得更深刻,这是我们无法回避的,你不必太介意,这不是疾病,只是你对这事记忆太深刻了. 建议你平时放松一点,多看点喜剧,调节一下心理,多听一些轻音乐,会有帮助的啊!暂时不建议用药. 医生询问: 什么时候开始这种情况的啊,

②号专家的解答结果:您好 “总是活在以前不快乐的记忆里，成天和别人有仇一样”，通过您的描述，考虑您是一位懂得内省的人。且能看出，您目前生活中，缺少的只是目标，没有适当的刺激。也就是说，您的生活压力目前不是很够，造成您觉得事不顺意。在不顺心时，有些人倾向于把问题归结于外在的人、物或事（外归因）;而有些人则喜把问题归结为内在的东西（内归因）。而您恰恰属于前者。所以您的牢骚就较多，这种人在生活中很常见。 处理要把回忆不愉快的事、爱抱怨正常化，不要阻止自己去想，单纯这样想对您自己有好处，也不会伤害到其他人。要慢慢去寻找自己的目标，二十多岁正是为自己打根基的好时候，选好目标，勇往直前。要有心理准备，无论遇到什么困难，勇往直前。在这个过程中，您会慢慢地发现，以上的问题都不再是问题。 平时注意培养自己的兴趣爱好，多与志同道合的交往，适度锻炼。

③号专家的解答结果: 其实，你这样的原因你自己也是清楚的，那就是因为你放不开，总是牢牢地抓住以往不高兴的事情，如果你懂得如何去放开，那你的思维就会豁然开朗，就会感觉到生活的美好了。 建议你可以去做义工，把自己奉献出去，利用自己的力量去帮助需要帮助的人，这样，慢慢地你就可以变得开朗，乐观，懂得放手。

④号专家的解答结果: 你的这种情况，可能是抑郁症或者抑郁气质，你可以看看心理医生或者精神科医生。 有时在体内递质的改变下，我们会产生抑郁情绪或者比较悲观的想法。你可能在这些情况改变下，就会乐观起来，要是性格因素，可能改变就有点困难，自己要学的乐观些。 医生询问: 看过心理医生么？有抑郁情绪吗？ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，你的情况，抑郁症的可能性较大，是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。 目前已有像百忧解、麦普替林、氯丙咪秦等高效抗忧郁药，效果确切，疗效理想。可以试试，效果是不错的。